三种自然诊疗法
庄淑旗教授曾对日本皇室说过：大自然就是最好的诊疗室。
可见，最好的祛病方法，都是不花钱的。如果你也想消除“万病之源”，不妨尝试以下3种缓解法：
1.按内关穴—消除胀气、缓解疲劳
内关穴位置：内关穴位于人体的前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。
按摩方法：以大拇指用力按压20～30次。
内关穴是心包经上的穴位，这条经脉跟心脏联系在一起，很多心脏上的病就是心包方面的病。
经常按摩内关穴胀气感会逐渐消失，可以缓解疲劳、改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩等作用。
2.揉肚子—肠胃蠕动、预防疾病
按摩方法：在肚脐边上涂薄荷油，以顺时针方向轻轻按摩。
经常揉肚子可以促进肠胃蠕动、消除便秘以及减肥的功效，不过揉腹部还有更多的养生功效，如能有效预防疾病等。
另外，姿势的改变也能减缓胀气。坐久了或者躺久了就起身动一动，可有效缓解胀气。
3.心情好——病痛少
“人的很多烦恼都是自己给自己的。”庄淑旗说，除了疲劳，不良情绪也是健康的大敌。
“每天拉拉耳朵，告诉自己，只听好的事情，不好的事情不听。每天的开始，我一定感谢天、感谢地，也会向花草道早安，让自己这一天都能过得快乐。”
与其不停地怨天尤人，不如尽量忘记不好的事情，让心情舒畅！
从今天开始，按照庄教授的方法，祛胀气，消病痛，把这个新理论也转发给身边的朋友们吧！不花钱，消除百病之源！
文章内容来源：《医食参考》
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