现在人们的生活水平和以前相比可以说是质的飞跃了，在这样的大环境之下，人们的平均寿命也在不断的增长，健康长寿成为了许多人的追求，那大家知道吗？长寿的人是有一些明显特征表现在身上的，今天我把它们整理了出来，大家可以对照看看，自己在不在列。长寿的人，嘴唇一般都是红润有光泽的，不会看起来皱巴巴的，也不会看起来很苍白，如果您年纪大了依然如此，那么我要恭喜您，您的脾胃非常健康。眼睛是我们表达情绪和感知世界的窗户，虽说人上了年纪之后，视力可能多多少少会受到影响下降，但是只要我们在平常生活中好好爱惜眼睛，少玩电子产品，多做做眼保健操，这样就算到了老年，也不至于老眼昏花。牙齿健康也是衡量是否长寿的重要标准之一，一口整齐洁白的牙齿，代表你的口腔很健康，很多人一到老年就会出现牙齿松动、口腔异味、牙龈肿痛等等问题，这都是因为平常没有良好的刷牙习惯，所以如果您已经出现口腔问题了，从现在开始，养成定时刷牙和按时做口腔检查的习惯，亡羊补牢，还为时未晚。接下来我给大家分享几个长寿秘诀，希望大家看完以后能点个分享，将文章转发出去，让更多朋友受益！健康规律的饮食永远是长寿的第一要点，病从口中入这句话是有点道理的，除此之外，早睡早起，细嚼慢咽也是要努力做到的事情，永远要记住：身体才是人生的头等大事！
生命在于运动，每天做一些力所能及的运动，比如散步、太极拳等等，能让身体放松下来，出出汗对身体也是有益处的！这条秘诀看着简单，真做起来可没那么容易，对万事都包容一点，看开一点，自己的心情就会舒服一点。要知足常乐。最后呢我想说，健康长寿绝不是一个星期或是一个月就能有效果，是要长年累月的积累，才能有成效。
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