张道长说，“我们的中国字，无道不成字。”每个字都暗含大道。中华大地是上帝眷顾之所。
體，体的繁体字。左边“骨”字旁，有日月，意涵铅汞；右边的“曲”字旁更含多个“日”，张真人说是“三日二目”。八卦亦含在整个字中。“人身有两个天地，四个日月。”悉此，修道之根本。
身体为后天之太极。坎离为要。其实，就是通过修正自己的生理结构从而在内产生一系列的化学反应。“人体自有大药。”
身体是我们跟天地沟通的媒介，介质。站桩的姿势就是一个万字符卍，嫦娥化形为蟾蜍，靠的就是这个姿势才腾空而起飞月。
“體悟”，就是要身体力行，借助这个人身通过实践去领会、体会在站桩中的微妙的反应，并参透其理。
最近细细体会，桩中身体重心放在足底两个涌泉穴上，非蛮力可至。双手要如嫦娥仙子这样高举，勿过双眉，极其缓慢地调整头顶百会穴和会阴穴达成一线，你会感觉到双脚脚跟下似有一股气顶起，身体的重心也就自然置于涌泉穴上了。
如前所说，桩中微调。并非一个姿势一以贯之。重心放在脚心涌泉穴上这个动作姿势可在整个桩中适时操作，每次依自身承受能力决定时间长短。你如果每次可以坚持这个姿势一个小时，那你肯定可以站出特异功能来。
我最近发现，桩中不会在三十分钟左右被迫下桩如厕小解了。即使站前喝了水，站一百分钟，也可以做到一气呵成，没有尿意。说明重心放到双脚涌泉穴起码大大改善了泌尿系统，其实就是发动了人体这个“生化工厂”。另一个明显的改善是大便更成形了。三焦得到了有效的疏通，运化功能得到了改善。
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