薏苡仁白菜汤的做法详细介绍
菜系及功效:便秘食谱 老人食谱 清热去火食谱 高血压食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮
薏苡仁白菜汤的制作材料:
主料:白菜300克
辅料:薏米20克
调料:大葱10克,姜5克,盐2克,植物油25克
教您薏苡仁白菜汤怎么做,如何做薏苡仁白菜汤才好吃
1. 将薏苡仁去杂质后洗净;
2. 白菜洗净后切成6厘米长的段;
3. 姜拍碎,葱切成段;
4. 将锅置武火上烧热,加入素油,待油烧至六成热;
5. 加入姜末、葱段爆香,再加入薏苡仁及1000毫升清水煮35分钟;
6. 最后加入白菜煮熟即成。
小帖士-健康提示:
本品具有清热除湿、降低血压之功效,适于高血压病肾亏损、小便赤黄不畅患者食用。