要想过得好，人们需要保持乐观、有精神或宗教追求，还要积极主动、乐于学习、灵活变通、适应性强、有社交能力且充满自信。他们还需要有机会，获得家庭和同事的支持，有平静的环境、信任以及高度的自主性。
布朗说：“很多人喜欢听别人用‘过得好’这个词来称赞自己，但是迄今为止，科学界并没有持续对其进行分类或描述。它似乎可归结为个人感觉到了成长，对某事越来越擅长，以及成功掌握某项技巧。往简单了说，就是对生活和自身感觉良好，且擅长某事。”
研究表明，尽管过得好类似于适应力强、成功或成长，但其本身也是一个独立的特质。研究人员根据人类生活的不同阶段对过得好展开研究，它有时被描述为有活力、爱学习、心理强大、专注，或这些和其他品质的结合。它还在多种背景下被研究，包括在军队、医疗领域和儿童成长中。（以上内容引自英国《每日电讯报》网站9月8日报道题 科学家称，宗教或精神信仰能让你过得好 记者 莎拉·纳普顿）
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