如何加强自我心理保健与修养 生活的海洋浩渺无垠，色彩斑斓。有时令人愉悦欢快，振奋不已，有时却使人烦恼苦闷，难以自拔，有时又会让人恋恋不舍，怡静陶醉，真可谓酸、甜、苦、辣应有尽有。然而，要想很好地驾驭生活，成为自已命运的主宰者，就必须具有良好而健康的心理，而健康的心理来自于日常的心理保健与修养。那么我们应该如何加强自我心理保健与修养，从而为自己构建一个健康的心理世界呢？ 下面介绍几种日常修身养性、修心育心的经验总结。 l、博学多才充自身，正直友善得人心，为人处事明哲理，善解烦恼免伤身。 2、修身养心，练体练性；不能无欲，但要无私，命在性中，才在德中，净化心灵，身心同健。 3、不要烦，莫要恼，烦恼多易衰老；人间事物难得全，计较得失添烦恼。 4、活到老，学到老，进取不分老和少；积极处世解矛盾，竟争奋斗得荣耀。 5、人的一生坎坷多，难防祸福难测风，嫉根报复存疑心，思绪不宁自煎熬。 6、与人和，与人善，诚待人．宽人过，开朗宽容好处多。 7、得失恩怨不计较，谦让克制是美德，知足则常乐，和谐就幸福。 8、他人犯我我不气，一旦生气中他计，气出病来身无力，气出病来实可俱，及时反省可弥补，心平气和则益体。 9、人不快活痛苦多，乐观豁达疾自治，心胸窄小杂症扰，快乐永远伴随你，修心养性塑个性，防病治病健身心。 摘自《心理咨询百科全书》