这12种食物都是强效“除湿器” 湿气重的你必须看！

　　现在的人们大部分身体都湿气很重，湿气重就导致身体出现各种的问题，对于这样的情况，我们必须找办法去解决，其实生活中有很多食物都是强效“除湿器”，下面一起来看看有哪些吧！

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　　你是否时常会感觉脸上油油的、头发油油的?这很可能是体内湿气太重的缘故。而秋天的干燥却让你忽略了湿气这个家伙的存在，让体内湿气郁积的状况越发严重。那么怎样才能有效去湿气呢？今天小编就告诉你！

　　出现这些状况，小心湿气上身：

　　体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状，是体内湿气过重的最典型表现。