34岁男子昏迷入院，脑梗离世，医生说：一种水喝太多，小心血管堵死，具体指什么？

今年才25岁的小胡，前两天下午突然昏迷，送到医院，医生检查后确诊为脑梗。经过医护人员紧急抢救了2个多小时，最终小胡还是因脑梗离世。

家属在伤心之余非常疑惑：小胡从不吸烟，为何患了脑梗？

原来，小胡像很多年轻人一样，是一名资深的奶茶控。

发病当天天气很热，小胡像往常一样买了加冰的奶茶，咕咚咕咚几口下肚。医生听后直言：这岂能天天喝！

医生解释道：小胡把奶茶当水喝，加快了脑梗的'脚步'。

奶茶中含有大量的奶精，奶精属于反式脂肪酸。

正常时，人们代谢脂肪的过程大约只需要7天，而反式脂肪酸的代谢过程最少需要15天。

像小胡这样长期大量喝奶茶，摄入反式脂肪酸，会使其在体内沉积，易使血管堵塞，诱发心脑血管疾病。

生活中，植物奶精、起酥油、植脂末、代可可脂等反式脂肪酸比较常见，若看到食物中含有这些成分，则这类食物要少吃。

医生提醒：脑梗需要积极预防，生活中注意做好这4件事

第1件、控血脂

高血脂是脑梗的'罪魁祸首'之一。

控制血脂最简单的方式就是多喝水，保持体内水分充足，有助于预防血液粘稠。

每人每天喝1500ml的水，注意：多次、少量、慢饮。

血脂正常值：

LDL-c＜3.37mmol/L、总胆固醇TC＜5.18mmol/L、甘油三酯TG＜1.7mmol/L。

第2件、控情绪

情绪波动太大易使疾病复发，太过紧张，易诱发急性脑梗。而情绪更加稳定的人，血管也更健康。

所以，学会控制情绪，保持情绪稳定，是预防脑梗的有效方法。

第3件、抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。

英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。

因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。

研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的'老化作用'，使血管'年轻态'。

有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管是损伤，降低脑梗等脑血管发生率。

主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右。

第4件、多运动

说句俗套但很有真理的一句话：'生命在于运动'。

肥胖是心血管疾病的一个'慢性杀手'，而运动，可以预防肥胖，有助于保持血管弹性。

建议，多做慢跑、打球、骑自行车、跳舞等有氧运动，每周最少4次以上，每次30分钟左右。