5劲在何方
有时我在想，一个“劲”字，左边部分加双人就是路径之径，联系右边部分的力，简单的说，劲就是力运行的通道、路线。从这个意义上讲，太极拳的训练首先是修路。如果这个力，我们自己先使上，就意味着，我们修路的同时还搞物流，可想而知，路没修好，物流怎么搞得好？所以难免双重！
老师在文字中多次提及，太极拳学体系的切入点是训练暗劲，即如何引动他人不由自主的反抗力！换句话讲，我们负责修路，让对方搞物流，我们设卡！
还有一篇文字我印象很深，老师提到，杨家历经三代教拳改拳，使得杨氏太极不靠力胜、不靠速度取胜、不靠先发制人而胜，那靠什么呢？力量、速度、先发制人等都是纯粹力的特征，是搞“物流”的特征，而修路式的劲路训练，以力量传导为主要抓手，渠道为王，可以随时修随时断，修的时候将来力卸到脚底，让对手如临深渊；断的时候，对方失势，我顺人背，彼自跌出（这句我总结的是有偏差的，以后补正）。
6靠足常乐
靠足要达到的要求是后脑勺、后腰、后脚跟在一个平面，而要做到靠足，主要的办法就是膝肘定位后，依靠抽劲将膝肘部位的关节对拉拔长；有了膝肘部分的松拔，手腕处、肩跨处、脚踝处慢慢也体会到松拔。一个靠足其实是非常全面的对拉松拔，从整体上仿佛是拉一个躯体的大弹弓夹。
7贴即橐龠
橐龠之形，前软后硬，后硬做靠，前软来贴。在贴中，其实有个关键处，就是“被动”。要找到被动的感觉不易，不是说你想着被动就真的被动了！那么有什么训练的方式让我们可以做到“被动”呢？我的体会是，当我们头顶上有挂的感觉后，阴侧所有肌肉都挂在中轴，然后在靠足后，往后一荡，关键就在这个“荡”字。橐龠是通过抽拉实现“贴”，而我们在抽靠后，加一点“荡”意完成贴，似乎可行，我不知道是否有画蛇添足，只不过我现在的感受暂时止于此！
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