前辈高手知养丹,却如何不知逆呼吸呢—阳午君谈气脉389

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老有读者问我，有关于逆腹式呼吸的问题。

基本上，可以这么认为：

如果呼吸方式，已经自发的转成了逆腹式呼吸，那通任督，或者说通小周天，不远了。

甚至已经通了，只是你没有察觉到。

逆腹式呼吸，就是呼气的时候，腹部鼓起来。

吸气的时候，腹部瘪进去。

普通人恰好相反。呼气的时候瘪下去，吸气的时候才鼓起来。

所以这种呼吸，本质上是“逆向呼吸”，生命的逆旅呼吸。

以前讲过，所谓逆腹式呼吸，只是通过腹部来进行“逆向呼吸”。

身体中，任何一个能量窍或者穴位，甚至毛孔，都可以进行这种“逆向呼吸”。

它并非是腹部独有的。

只不过，起点在腹部。

如果一个人，腹部都不具备这种呼吸能力，其他地方，免谈。

请一定注意到，我说的“具备了这种呼吸能力”，是指：

自自然然的呼吸方式，不是通过练功，暂时一个钟头，半个钟头的“功态”。

哪怕睡眠中，也是这种“逆向呼吸”方向，才算是真正开启了生命的“逆旅”。

如果只是在“功态”中，短暂出现这种现象，不叫做“具备了这种呼吸能力”，只是掌握了“呼吸的方法”。

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当生命的“逆旅”开启，通任督，或者小周天就近在眼前。

反之，通了任督或者小周天，生命的“逆旅”也近在眼前。

这两件事情，挺接近的。

人体先后天能量系统，可以用逆腹式呼吸作为一个临界点。

启动逆腹式呼吸后，就进入了或者非常接近进入先天能量系统。

所谓腹式呼吸，是说内呼吸的总启动点，是在腹部，一般当然认为是下丹田。

由下丹田的内呼吸，带动肺部呼吸的方向。

因此，虽然谈的是内呼吸，但是肺呼吸与之是相伴随的。

内呼吸不好观察，肺呼吸好观察。

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但是，这只是进入先天的起点，还会有更新的版本出现。

等到中丹田通的不错了，虽然还是“逆式呼吸”，但却不叫做“腹式呼吸”了。

因为内呼吸的重点已经上移了。

等到上丹田通的不错了，就更加是上移了。

这后面还有几个版本，就先不说了。

反正到这一块，已经前无古人愿意写出来了。

后人一定会感谢我的，我算是最大方的古人了。

虽然，全身每个能量窍穴或者毛孔都具备这种'呼气鼓起来，吸气憋进去'的“逆呼吸能力”，但是总归有一个或者几个总阀。

也就是三个丹田啊，或者其他几个大号的能量窍。

4

内丹术传统上说，三个丹田是用来“养丹”的。

最初养在下丹田，后来上移到中丹田，再后来上移到“上丹田”。

和“逆向呼吸”的顺序是一致的。

那么为什么只是说到“养丹”，不提“呼吸”呢？

因为，只要有气感的产生，就知道“丹田”的位置，以及能感受到“丹田在进行内呼吸”。

而，这种内呼吸的强度达到——能够改变呼吸方式——和只是'有内呼吸的感受'是完全不同的层次。

就像经常有读者朋友告诉我，他哪里哪里通了。

我实在不忍心说破，那是气感，甚至连“内呼吸都不算”，更不叫做“通了”。

历代前辈高手中，上中两个丹田有内气或者内呼吸感受的居多，能改变呼吸方式的 ，恐怕是千万难出其一。

（请注意，有内呼吸感受，比普通的气感技高一筹；

永不停息的内呼吸比偶尔的内呼吸又技高一筹。

但，这都只是感受的层面，还不到“改变呼吸方式”）。

所以，谈得了“养丹”，谈不了“呼吸”。

能够感受到三个丹田气感的，已经可以叫做高手了。

不然网上怎么找不到三个丹田，尤其上中两个丹田的正确位置呢，还不是连气感都没有。