养生排毒，排的究竟是什么毒？——说说几乎没人能说明白的“湿气”-1

　　

　　中医里有一个词非常重要，也非常魔幻，这就是——“湿”。

　　说它重要，是因为中医认为湿是百病之源，万恶之邪。基本上各种亚健康症状与慢性疾病患者，去看中医，很少有人没有湿气过重问题的！

　　尤其是脾湿，更被中医认为是绝大多数疾病的肇因。清代著名的御医黄元御曾说：“十人之中，湿居八九而不止也，而百病皆由中土湿败所致。”这里所说的“中土”，即脾胃，因为它们五行属土，又在躯干中部，故名。

　　说它魔幻，是因为自古到今，没几个人能说清楚湿是啥！即使在中医界，几乎也很少有人能讲明白它，各种解释莫衷一是，往往难以令人信服。大家不妨去百度一番或翻翻中医经典，看看是不是这样？

　　因此有关湿的概念及相关理论，最为西医所诟病，被认为没有科学依据。中西医都承认气候中的湿，但西医无法理解人体中怎么也有湿。

　　中医对湿的症状与各种后果，在理论上建立了很多概念与模型，不过在系统的自洽、它恰与续恰方面，却存在着很多漏洞；在对湿气所引发各种病症的治疗方面，中医确实有大量的验方，但是有时疗效却不尽人意。

　　究其原因，还是因为大多数中医师从概念上就没有搞懂湿到底是什么东东。

　　从今天开始，浩然准备用系列文章的方式，为大家揭秘湿的本来面目。我保证你看过后会恍然大悟：哇，原来这么简单啊！

　　而且我争取做到文字通俗易懂，并且在叙述上保持严谨与科学。用现代科学理论来诠释中医等中国传统文化，是我写文章的一贯风格。

　　在展开讨论之前，先提一个问题：现代中医养生领域，充斥着“排毒”的宣传，意思是说人体的疾病与衰老，在很多情况下是体内有“毒”所致。那么，这个“毒”究竟为何物？

　　如果连毒是什么都不知道，尽管采用某些食疗、刮痧、针灸、砭石、推拿、拔罐等方法，让患者症状有所减轻，也不过是瞎猫碰到死耗子而已，或者是无法根治疾患的。

　　很多人以为身体内的毒素，就是农药、重金属等这类环境污染带来的。诚然，这些毒素如果持续累积，一定会造成身体中毒。问题是按照严格的西医检查，大多数疾病患者体内并未检出过量的这类毒素。

　　如果把毒描述为某种肉眼看不见的无形负能量，这又太过于玄幻，无论是医家还是患者，可能都很难信服。

　　有人提出所谓毒，其实是“酸”。我们常听说身体不好的人体质偏酸，慢性病人、癌症病人身体的组织也多是酸性的。那么这个“酸”是从哪里来的？又怎么排？有关多吃碱性食品、少吃酸性食品的理论，前几年已经被曝光证实是外国人搞出的伪科学噱头而已。

　　西医站在实证主义立场，对人体细胞进行研究，发现钾、钠、氯等身上必需的离子之外的一些其他离子，尤其是活性高的离子，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应，它们被称为“自由基”。如果说排毒就是“消灭自由基”，这到还说得过去。

　　那么新的问题就是：到底身体中有哪些有害的自由基？最大量的有害自由基又是什么?这和中医所讲的“湿为百病之源”又有什么关系？

　　人体最小的生命单元是细胞，每个人身上大概有40万亿~60万亿个细胞。这些细胞要好好活着，依赖两个条件：第一是能源源不断得到能量供给；第二是细胞代谢的废物要被及时运走。

　　第一个条件不满足，细胞会被饿死，或者处于衰弱无力状态，难以发挥正常功能；第二项不满足，细胞会被毒死，或者处于奄奄一息状态，同样难以发挥正常功能。

　　这就要求每个细胞都得挨着一根毛细血管，为其提供给养与排污功能。血管是由心脏出来，一分为二，二分为四，愈分愈多分支，经过30多次分叉，到了微血管已有了30亿的分支。这个血管网到了微循环，已是一个难以想象极为绵密的大网了，就像密度大了千万倍的蜘蛛网一样。

　　网子的末端深深地与每个细胞纠缠在一起，你侬我侬，微血管埋在细胞里，细胞拥抱着微血管。于是氧气、养分就可以穿过微血管薄薄一层的细胞膜，再穿过各个细胞的细胞膜进入细胞，提供补给，同时将废料、废气收集起来运走。

　　大家可以把身体想象为一个超大城市，里面居住着60亿人（细胞），每个人都要吃喝拉撒，都要解决如何吃到食物，吸到空气，以及排泄物与污水如何送走的问题。

　　细胞内的生化反应看似复杂，其实就和汽车发动机原理相同。汽油在发动机中与氧气混合燃烧，释放出能量＋二氧化碳和水，前者推动汽车行驶，后者以尾气方式被排到空气中。

　　细胞内也是如此，葡萄糖或脂肪与氧气发生“燃烧”，细胞得到了生存必需的能量，但也同时生成了二氧化碳和水。

　　无论是身体还是汽车，二氧化碳都是生产能量时产生的废气，都是有害的，必需排出体外。否则汽车会熄火，细胞会被毒死。

　　由此看来，在身体的排毒过程中，最重要的就是排二氧化碳！也就是说细胞燃烧后的废气二氧化碳，一定要由组织带走，这是生存机制的最高指导原则。

　　任何一个可以永续不断的系统，一定要周而复始，一定不能让废料堆积。汽车要排废气，都市要有收垃圾、排污水的系统，否则城市一定停摆。

　　汽车排废气很简单，它只有一个引擎，只要在发动机上接个管子，引导废气到车子后方，排出去就大功告成了。可身体有亿万个细胞，相当于有亿万个引擎，每个细胞都产生废气，这该如何是好？

　　因此身体的排废气系统要设计得比较像下水道系统，各家要有分管，逐渐接到大管，再接到主管，然后汇入污水处理厂进行处理与回收。人体中负责此项任务的是静脉系统，静脉系统将细胞中的废物收集、回流，送回心肺处理后，再回送到数以亿计的细胞种去。

　　在一个正常的循环过程中，通过血管为细胞带来葡萄糖、脂肪等养分及氧，细胞利用它们进行燃烧（氧化反应），得到能量，同时生成二氧化碳及水，再由红血球及血液将二氧化碳带回去，随肺呼出，同时将红血球装满氧气，再送到细胞来。如此周而复始，生生不息。

　　如果不正常呢？想想看，人体是由近60亿“居民”（细胞）共存的超级大城市，想要保证如此庞大复杂的排污系统一点不出问题，绝非可能。如果某一处细胞产生的二氧化碳无法被及时送走，又出什么状况呢？

　　前面不是说过细胞会中毒并失去活性吗？且慢，那只是一个象征或者不完全的说法，细胞没有我们想象那么脆弱。虽然最坏的结果是它会溶解死亡，但如果情况还没到最严重的地步，会发生什么？

　　答案是细胞周围会充满酸水，而这个酸水，才是各种疾病与机体衰老的元凶！

　　那么再来看什么是“湿”的问题，答案也就昭然若是了：所谓“湿”，其实就是细胞因为无法及时运走二氧化碳所产生的酸水。

　　不过有关湿的讨论，今天才算开了一个头，因为还有很多问题没有说明，例如人体究竟是怎么把二氧化碳送走的？为何送不走就会产生酸水？酸水为何会有那么大的危害？与自由基又有啥关系？中医对湿的论述与酸水之间的联系等等。

　　如果你喜欢这个话题，敬请留意即将发表的下一篇系列文章《为什么不要穿太紧身的衣裤》，谢谢你的持续关注，也希望你能将文章分享给更多的人。