这是 普洱世家 的第 2256篇文章
近些年来，全球糖尿病发病率呈上升趋势，据已公布的数据，2021年全球成年糖尿病患病者达到5.37亿，预计到2030年，全球糖尿病患者达到6.43亿。
不得不说，糖尿病已成为现代疾病中的第二杀手，
因此，有茶友问：“喝茶的好处这么多，那糖尿病能喝茶吗？糖尿病喝茶有没有影响？会不会加重症状呢？毕竟有些茶那么甜，而“甜”是糖尿病的禁忌...”研究发现，在不停用药和不改变饮食习惯的情况下，饮用定量普洱茶水的体验者，70%糖尿病患者血糖下降至7以下，血糖值平均下降35%。然而，喝茶能降血糖，那我们经常喝茶会不会使血糖变低呢？给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降70%。在大量的动物试验中发现，口服或腹腔注射茶多糖都有降血糖效果。虽然茶多糖的名字也带个糖字，是有点“甜”，却不会加重糖尿病，相反，它是茶叶调理糖尿病时的主要药理成分。
那茶多糖是如何实现降血糖的呢？在不影响血糖的情况下？糖尿病有两类：I类和II类，I类糖尿病源于因为不能产生足够的胰岛素，II类糖尿病呢能产生胰岛素，但胰岛素敏感性下降，导致尿糖高。对于I类糖尿病，茶通过保护及修复胰岛细胞，促进胰岛素分泌，以及促进葡萄糖向肝糖原和肌糖原转化，达到降血糖。
对于II类糖尿病，茶通过改变脂肪代谢，调节胰岛素受体的敏感性，达到降血糖的结果。据研究表面，茶含有上500多种化合物，除了上文所说的茶多糖，还具有茶多酚、咖啡碱、儿茶素、维生素、蛋白质等多种化合物。在它们的共同作用下，喝茶具有清热降火、助消化、解腻、润肠通便、利尿排毒、降三高、防辐射、预防动脉硬化等等。根据自己的实际情况来喝茶，不要人云亦云，适合别人的，不一定适合你，只有适合你的，才是好茶。注：研究结果来源于邵宛芳主编《数据解码普洱茶功效》
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