七十岁的老人家还有必要挺直腰板吗？

顺便讨论一下腰背挺直的问题。

前几天有个老先生发站桩照片给我。

除了驼背的厉害之外没有其他明显问题了。

他就问我七十岁驼背要强行挺直吗？

我回答是不用强行挺直，有挺直的意思就行了。

为什么这么说呢？

要是换成一个青壮年人一定要挺直腰板，难受也要挺直。

腰背弯曲我们的内脏就会受到挤压，大家觉得这个后果如何？

老年人或者强制性脊柱炎等怎么就不需要勉强挺直腰板了呢？

因为骨头已经变形了，再勉强自己挺直腰背反而会把身体弄坏了。

过犹不及一定要牢记。

等到我们的气足了你的腰背会不由自主的想挺直。

站桩打坐的时候都会这样。

但是你绝对不能说我觉得弓腰驼背更舒服点就不挺直腰背了。

你稍微注意，知道自己这个样子并不好，顺其自然一点点的更端正就行了，千万不要想一步到位，和大师一样。

自己是进步的就行啦。

大师兄也是从小到大都是弓腰驼背的，但他现在站桩的时候家人就说腰背非常直。

他的经验也是自己不由自主的想挺直腰板。

打坐的时候慢一点，有时候想挺直腰板有时候不想。

我教他，尽量挺直腰板，但不要刻意。

桩子说年龄很大的，强制性脊柱炎等腰背有毛病的，从小到大就弓腰驼背的，顺其自然一点点的挺直腰板就行了，千万不要刻意挺的直直的也不要为了舒服故意驼背！