精力论

人要做事的话，除了要有精神动力之外，还得有精力——精力就是外显在四肢和大脑上的能量吧。

人在白天耗费精力，靠进食和睡眠来补充。人只有在精力耗费到剩余一定量时才能入睡，但不一定要完全用尽，因为人在精力缺乏的情况下可以靠意志保持清醒，譬如为打牌熬夜；但精力耗尽之时就什么也不能阻止睡眠了。

人在醒着的时候总是有精力的，而且精力充沛，不用都不行，这样的时候自然状态下的人睡觉是怎么也睡不着的，无论如何都得找点事做来消耗精力。例如闲着的人总得听听音乐、不停地抽烟或者干脆瞎想，有人会以为这是闲情逸致，其实这是被迫做的，精力必须外泄。

食物里面含有能量，进食能补充精力不难理解，可睡眠能对精力发生什么作用呢？睡眠下的人们生命是没有停歇的，这是众所周知的，而且呼吸作用也没停，人体内此时仍然在产生能量，而消耗的能量却极少，故睡眠能为人积蓄能量。

在这里又有一个问题，是针对于大脑和四肢的区别的。若是睡眠不足，积蓄的能量不够，人醒来后，四肢仍能正常运转，可能带有稍微的虚弱，可大脑受到的影响就大得多了，浑浑沉沉，感觉很难受。至于为什么就说不上了。