玄空宝典,又称为《天正玄神功密录》,是道家太虚月华门镇门宝典,由开山祖师理玄妙所创,此书历代只传于师徒之间,外人无法知晓,清末年间,吾师身藏此书而独闯江湖,至金水龄,遇三名道长,并与之切磋武艺,打斗间不慎失此书,之后屡寻不获,至今下落不明,吾师惟恐此神功埋没,将此功全盘授于我,并嘱我将起整理成书,再定名为玄空宝典,因原书为文言文,难以阅读,为了修炼方便,今时以通俗之语言将其表达出来。 一部功:百日筑基站立式,双腿略宽于肩,双膝微屈,双脚掌平行成外八字,虚灵提劲,闭目内视,排除杂念,全身放松,呼吸自然,待心身缓和之时,开始正式练功。(1) 中脉行气双掌水平放于丹田内,十指相对,掌心朝天,吸气,意想宇宙真气之灵气有会阴穴贯入,沿中脉上行至白汇穴,注入无边宇宙之中,同时双掌缓缓上提至檀中穴,呼气,意想宇宙真元之气由百会穴贯如沿中脉下行到会阴穴出,注入无边的宇宙之中,同时,翻掌,掌心朝地,缓缓下压至丹田处,如此一呼一吸为一次,共108次。(2) 任督行气此式呼吸与导引动作同,唯行气路线不同,呼气,意想宇宙真气由会阴——》督脉——》百会,由百会射出,呼气,意想宇宙真气由百会——》任脉——》会阴,由会阴射出,如此一呼一吸为一次,行功108次。(3) 双心行气姿势同上,双掌前平举,掌心朝外,呼气,意想宇宙真元之灵气由双掌劳宫穴贯入,沿手三阳汇入体中,再沿任脉下降,沿足三阴经贯入涌泉穴,由涌泉穴注入大地,同时双掌收回腰间,呼气,意想宇宙真元之气由双腿涌泉穴贯入沿足三阴经上行至会阴,再沿督脉上行到大椎穴,有大椎穴入手三阳经,进入劳宫,气由劳宫向外发出,同时,双掌向前推出,如此一呼一吸为一次,共108次。(4) 全身行气双掌左右外贴于丹田处,意想宇宙真气充满空间,全身毛孔张开,吸气,意想宇宙真气由全身毛孔入丹田,于是会聚成一团,呼气,意想全身的浊气由每个毛孔射出,如此一呼一洗为一次,工108次,(5) 玄空守静姿势不变同上,静守丹田15分钟左右。(6) 收功:深呼吸三口,拍打全身三遍。(7) 注意事项:1. 本功法修炼百日功成,功成可以打通全身关窍,大小周天,奇经八脉,筋骨毛孔,俱畅通无阻,百病自愈,功成后紧接修炼二部功。2. 本工每天修炼三次。3. 情绪不佳过饥过饱不宜练功,雷雨天不能练功。4. 练功时出现各种奇异现象为正常效应,切吾大惊小怪。5. 百日断练则气断。6. 功期不得房事。
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