“虚不受补”算不上真正的虚

很多人没精神、面色不好，走路都没力气，失眠多梦，觉得自己身体很虚，但吃点红枣就咽干，吃点黄芪就口腔溃疡，

来一片人参就喷火，甚至吃点烤鸡、火锅都要拉肚子，说这是“虚不受补”了。

1、你不是真虚，不用补，只是气滞血瘀而己

除了上述的虚象，还有手脚麻木、刺痛、拒按，舌暗等

当你的“虚”是气血不畅引起的，那就不用补了，行气活血即可
常用：陈皮、玫瑰花、薄荷、佛手瓜、当归、川芎、丹参

2、你是半虚，不急补，只是上热下寒而己

明明下肢是怕冷的、尿频，腰酸腰痛，但上部却又心烦失眠、口苦、牙龈漫肿、口腔溃疡，

你的虚不能用附子、干姜、肉桂等大补的药，是打通中焦、调和寒热为主
常用乌梅芄、交泰芄加减

3、你一点也不虚，不能补，只是湿气重而已

湿气重的虚，四肢困重最明显，大便粘腻、口苦口干口臭又不想喝水，舌胖有腻苔，

这个时候，一点补药都不能吃，先健脾燥湿
常用：陈皮、茯苓、苍术、砂仁、厚朴、白术、藿香、枳壳等

也有人说自己是纯虚，但就是吃不了滋补类的人参、熟地，这种其实好调理，从清补开始，就不容易上火。

如广东的清补凉，淮山、莲子、茨实、薏米、百合、红枣、南北杏、沙参、玉竹、陈皮和龙眼等健脾去湿、润肺去燥，可根据身体需求加减