“老师你好，为什么我平时总是想入非非的沉不住气，感觉戒色特别的困难，总是破戒，但是感觉这个病假如不戒色的话根本没有好的希望。自从找了对象以后才发现身体出了问题，自己也是非常的焦虑不安，行事太差每次总是起来的快结束的快，毫无体验感。自己也治了很久感觉没有治到点子上，我这个问题中医是如何看待，有什么好的调理方法吗？”来自湖南的李先生说道。
其实对于身体虚弱的人来说戒色是非常痛苦和困难的事情，毕竟戒色本身就是逆人性的事情，况且身体虚弱的人始终处于一种阴虚阳亢的状态，这种亢奋的欲望会始终顶着你让你无法安心。按道理说这种亢奋的能量应该在下面，但是在上面出现，这就需要我们把上面亢奋的阳气拉下来，这样欲望会降低，同样下面得到了阳气的濡养，时间会延长会守得住。所以不论怎么调养都是一个清上温下的过程，人只有欲望不那么强了，守得住了才会变成正常人，病才可以慢慢的好起来。
通过对李先生的详细了解，其今年不过三十五岁，过去几年伤精的时间比较长，毕竟自己的工作就是程序员，经常看一些不健康的的内容，慢慢的身体就不行了。平时总是感觉腰膝酸软无力，尤其早晨起床腰会疼。尿频稍微喝点水就想去厕所，而且总是分叉。睡眠质量差、睡眠时间短，做梦多。经常会有心悸的感觉，尤其在工作劳累过后。行房疲软无力，韧性差，总是草草结束。观其舌质淡，舌尖红，脉象弱。综合辨证为：心火亢盛，肾水亏虚，精关不守。治以清上温下，固涩精关。可用黄芪，焦白术，山药，五味子，莲子，茯苓，山药，山萸肉，川牛膝，淫羊藿，木香，黄连，肉桂。嘱咐其平时保持清心寡欲的好习惯，不要过于焦虑活在病里出不来，饮食清淡，可以少吃多餐。经过一段时间调养自我感觉宗筋韧性大大提升，欲望大大降低欲望降低，时间亦有所延长。
其实对于这个朋友来说因为手瘾过度导致下面的肾水亏虚导致的上面的心火亢盛，正是这个心火让你的时间短促，也正是这个心火让你感觉宗筋敏感度过高。说白了时间短促这种感觉是一种心中的感觉，是心火不能下降于肾的感觉。另外很重要的一句话，精关开合之权在于心不在于肾。
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