血到不了就会寒，活血很关键

身体是否健康，有个最基本的指标，就是“三头不冷”。这三头指的是，脖子上的头，手指头，脚趾头。这三头都不冷，首先代表这个人的阳气水平正常。
 
要想身体的各处温暖起来，你得有足够的阳气，有些人常年手脚冰凉，这多是阳气到达不了四肢末端，或者四肢末端血液供应不足导致
 
阳气不足也称为阳虚，而体内的阳气就像太阳一样，有着温煦身体的作用。当出现阳气不足的情况时，通常会表现出手脚冰凉、怕寒怕冷等
 
阳气是通过什么，被输布到身体各处的呢？
 
那就是靠血液了。血为气之母，血是承载气的船，阳气只有搭上血液这条船，才能被送到需要它的地方。
 
记得有个患者就是身体比较瘦，平时手脚不太温热，月经色淡，经期手脚冰凉明显，脉沉无力，舌质淡，苔薄白
 
月经色淡这多是血虚。她偶尔心悸失眠，这是血虚不能养心神。舌淡，脉沉无力，面色少华这些都指向了血虚。
 
血不足，阳气没有血的承载，到不了手脚，日久就有了寒，所以手脚冰凉。
 
思路就是养血活血，温经散寒
 
参考当归四逆汤的加减，以当归为主药，补血养血，应对血虚问题。此外，还添加了桂枝以温阳，细辛来散寒，以及通草来打通经络。这些药物不仅可以畅通人体经络，还能补充气血，对于那些血虚并伴随着阳气不足的人来说是不错的。
 
这个思路加减之后，患者的情况有了明显改善。