想降尿酸、治痛风？先要搞清楚尿酸的来龙去脉

痛风病友都知道，高尿酸血症是痛风的「病根」所在。那血尿酸为什么会高呢？

痛风医生（微信号：tfyisheng）请到了陈罡医生，为大家详解尿酸的来龙去脉，以及如何降血尿酸。

为什么血尿酸会高？

如果把人体比作一座工厂，尿酸就好比工业生产时的废物。工厂里废物堆放的多少取决于两方面：废物产生速度和废物处理速度。

而体内的尿酸有两个来源，它们决定了尿酸产生的速度：

1. 吃进体内的

吃进去的，用医生的话也就是「外源性尿酸」。

动物内脏、海鲜、鸡鸭鱼、蔬菜等，几乎所有的自然食物都含有嘌呤，而嘌呤在体内会分解为尿酸，从而使血尿酸升高。

此外，饮酒特别是长期饮用啤酒，也是血尿酸增高的原因。

2. 身体代谢自行产生的

我们的身体每天都在进行新陈代谢，正常细胞衰老分解会产生各种代谢产物，其中就包括尿酸。医生把这部分尿酸称作「内源性尿酸」，它占到了总血尿酸的 2/3。

此外，有一些疾病如恶性肿瘤患者，在放疗和化疗过程中肿瘤细胞会大量破坏分解，也会产生大量的尿酸。

最终，这些尿酸会随尿液和大便排出，其中经肾随尿液排出的量占到了约 2/3。所以，肾脏疾病导致肾脏功能下降时，尿酸这种「垃圾」也会慢慢堆积，血尿酸浓度也会随之上升。

如何降低血尿酸？

理财时，为了增加存款金额，有一个经典的四字理财方针——「开源节流」。而为了减少尿酸的产生，可以反其道而行之，便是「节源开流」。

解释开来，就是尽量减少血尿酸的产生和促进尿酸的排泄。

「节源」方面，可以通过别嘌醇或非布司他抑制体内尿酸的生成，同时还需要忌口。尽管饮食来源的血尿酸仅占了 1/3，但少进食动物内脏、海鲜等嘌呤含量高的食物，对于降低血尿酸值还是有一定意义的。

「开流」方面，可以通过苯溴马隆，来促进肾脏对尿酸的排泄。同时，服用碳酸氢钠片碱化尿液、多喝水增加尿量也都能促进尿酸排出。

责任编辑：Hugh

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