白发并不可怕，当到达一定年纪的时候，头发就会渐渐变白。但可怕的是少年白发，少年白发怎么办呢?其实不用太担心，在饮食上多下点功夫就可以治疗。
每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，连气色比原来好。
熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，希望能给有缘的朋友带来好处。这个粥是老家农村一个老中医祖传的黑发秘方，以前老中医的祖上封建，保守。此秘方一直密不外传，现在老中医年纪大了，儿女也不想接自己的班，所以老中医决定把祖上的秘方公布于世，下面这秘方就是其中之一。
食材
黑豆(1小把)。
黑米(2把)。
黑芝麻(1小把)。
百合(10片)。
薏仁(3把)。
核桃(2个)。
大米(2把)。
红糖(适量)。
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
做法
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!
喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
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