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青少年身高与哪些因素有关?

  在青春期生长突增中,身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7~9厘米,最多可达10~12厘米。女孩平均每年可增高5~7厘米,最多可达8~10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19~23岁、男性在23~26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合,所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早,所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材,这就要进一步了解可能影响身高的因素:


  女孩以7年,男孩以8年为一个生理成长变化周期,14-16岁是男孩女孩生长增高的最后冲刺阶段,您也知道,脑垂体是人体重要的内分泌腺,除了分泌重要的生长激素之外,还分泌催乳素、促甲状腺素、促卵泡成熟激素、促黄体生成素、促肾上腺皮质激素、黑色素细胞刺激素等;

  随着生活水平的提高,孩子的生长发育情况得到家长越来越多的关注,发育不好原本可以长的更高,您也知道孩子的身高都是有成长空间的,有的家长注意孩子运动,懂得姿势的正确,这些都是长高的关键因素,运动可以拉伸肌肉,孩子课业重学习压力大,长时间姿势单一,身体会分泌乳酸来缓解肌肉疲劳与精神紧张,身体原本该打开自然生长的筋膜都由于紧张而粘连甚至收紧,阻碍了减缓了孩子的生长。

  人的身高与脑垂体有关

  脑垂体是人体内分泌激素的器官,也是负责人体长高的重要部位,它能分泌一种促进人体长高的激素—生长激素,生长激素能刺激人体骨骼软骨细胞不断分裂和增殖,并成为成骨细胞而使骨增长,身高就增高。在骨骺没闭合之前,生长激素分泌越多,骨骼生长越快,长高就快;相反,生长激素分泌少,长高就慢。一般来说,正常的儿童生长速度是每年长高5-6厘米,而生长激素缺乏症的患者每年只能长高2-4厘米,比正常儿童少长3-4厘米,因此随着年龄的增加,身高与同年龄差距逐渐增加,即在人群中越显越矮。近几年来有关儿童矮小的问题已成为不少家庭与社会关注的问题。

  骨骺是与干骺端之间的软骨,在幼儿的x光片上表现为一条较宽的透光带,它随着年龄的增长而逐渐变短,当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后,就形成一条紧密的缝,此时骨骺线完全闭合,青少年骨骼停止生长。我们在青春期发育后,骨骺线闭合后,就不会再长高了(只考虑长骨),因为长骨不再长了,腿,胳膊就不再变长。经医生发现,发现骨骺已经接近或完全闭合,错过了最佳治疗时机,留下终生遗憾。



  成长期刺激骨骺线促进生长

  储备期(6~10岁)“清+补”抑制早发育,培养一个有利长高的内部环境,适时补充生长元素及综合骨骼营养,突破遗传困扰,并为青春期突增打下良好的基础。

  突增期(10~14岁)“追+补+修”。追赶性生长,促进生长素分泌,加速骨骼细胞分裂,补充骨骼生长物质,修复受损骨龄。经调整,可延长孩子'蹿个'的时间,保持良好长势。

  挖掘期(14~22岁)“追+拖”。补充生长元素,加速骨细胞堆积,补充骨骼延缓素,激活休眠骨细胞,延缓骨骺线闭合时间。使年长幅度多增加几厘米,骨骼生长周期多延长几年。

  儿童每根长骨的两头都有骨骺线,是增长旺盛的骨组织,等到年纪大了骨骺线就自然消失了。即骨骺线闭合,实际意义是指已经失去了自然长高潜力。性早熟的孩子因为发育提前,骨骺提前闭合。光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一。

  很多家长肯定都很担心孩子以后会长不高,毕竟身高是决定外貌的一个重要因素,如果个子很矮的话,看上去就不挺拔不好看,虽然身高的高低是由遗传因素所导致的,但是通过按摩,也能够刺激脑垂体,让孩子个子长高,甚至刺激2次发育,是很好的一种方法,国内很多中医父母身高不高,通过在孩子成长重要阶段科学干预激发,个子很高,孩子受益一生。

  同时孩子学习需要智慧的大脑,脊椎也就是我们骨骼,附着肌肉和筋膜,通过归位使气血通畅,脑为髓之海,可以智力加强,因为供血足,更有助孩子大脑成长。

  骨诺重塑的关键

  1.科学纠正歪斜脊柱、把骨骼间筋膜调正,孩子没定型,捋正扶正

  2.四肢骨骼骨骺激活,在闭合前激发自身生长元素,加速骨细胞堆积,补充骨骼延缓素,激活休眠骨细胞,延缓骨骺线闭合时间。使年长幅度多增加几厘米,骨骼生长周期多延长几年。

  3.特定穴激发调节脑垂体,促进生长激素分泌,这个非常关键,可4-10cm比不激发

  4.骨骼矫正加拉筋,骨正筋自柔,防止青少年早衰

  通过穴位按摩来增加孩子发育期经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行,孩子容易接受。


  除了这些方法,想要长高的话,平时还要注意睡眠,这样能够让大脑和全身有足够的休息,注意运动,多参加一些能够拉伸骨骼的运动也是很好的,比较推荐的是游泳和打篮球,跳远跳高也是很好的,多吃一些能够补钙的食物,也能够有帮助作用。



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来自:颈椎矫正  > 整形
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