「疼痛康复」与全身疼痛有关的肌肉总结汇总

一、头颈部疼痛有关的肌肉(24块)

1、颈部三块特殊的肌肉

胸锁乳突肌——斜方肌——肩胛提肌。

2、背部和颈部的肌肉

枕下肌群(头上斜肌、头下斜肌、头后大直肌、头后小直肌)——头夹肌——颈夹肌——头半棘肌——多裂肌——回旋肌。由浅层到深层排列：斜方肌——夹肌一一头棘肌——回旋肌——多裂肌。

3、下颌、面部和头部肌肉

咬肌——翼状肌(翼内肌、冀外肌)一一颊肌一眼轮匝肌——颧肌——提上唇肌——喉肌(颈阔肌、二腹肌、下颌舌骨肌、颈长肌)——颞肌——额肌——枕肌。

颞下颌关节(TMJ)由咬肌、翼状肌、颞肌、斜方肌、胸锁乳突肌引起的。

二、肩膀、上背部和上臂疼痛有关的肌肉(16块)

1、斜角肌

前斜角肌——中斜角肌——后斜角肌。

2、肩胛骨悬肌

菱形肌——肩胛提肌——斜方肌。

3、肩袖肌群

冈上肌——冈下肌——小圆肌——肩胛下肌。

4、上臂肌群

三角肌——大圆肌——背阔肌——喙肱肌——肱二头肌——肱三头肌。

三、肘、前臂和手痛有关的肌肉(16块)

1、肘部肌肉

2、手和指的伸肌

桡侧腕长伸肌——桡侧腕短伸肌——尺侧腕伸肌——肘肌——指伸肌——食指伸肌。

3、手和指的屈肌

桡侧腕屈肌——尺侧腕屈肌——掌长肌(前二肌肉间)一旋圆肌——旋方肌——拇长屈肌。

4、手部的肌肉

拇对掌肌——拇内收肌——骨间肌。

腹直肌——腹斜肌(腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌)——腰肌(髂肌、腰大肌)——骨盆肌肉(坐骨海面体肌、球海面体肌、耻尾肌、髂尾肌、尾骨肌)。

四、中背部、下背部和臀部有关的肌肉(13块)

1、深层肌肉

半棘肌——多裂肌——回旋肌——肋骨肌。

2、浅层肌肉

最长肌——髂肋肌——棘肌——后踞肌——腰方肌——臀大肌——臀中肌——臀小肌——梨状肌。

五、臀部、大腿和膝部有关的肌肉(16块)

1、阔肌膜张肌——缝匠肌——股四头肌

2、股内收肌群

3、股二头肌——半腱肌——半膜肌——腘肌——跖肌

六、小腿、踝部和足部痛有关的肌肉(21块)

1、前侧肌肉

胫骨前肌——拇长伸肌——趾长伸肌。

2、外侧肌肉

腓骨长肌——腓骨短肌——3号腓骨肌。

3、后侧肌肉腓肠肌——比目鱼肌——胫骨后肌——趾长屈肌—拇长屈肌。

4、足背肌肉

趾短伸肌——拇短伸肌——骨间肌。

5、足底肌肉

拇展肌——小趾展肌——趾短屈肌——小趾短屈肌——拇短屈肌——拇收肌——足底方肌。