导语：中医学博大精深，中药材繁多。其中，黄芪作为一味药食同材的中药备受青睐，深受广大民众的喜爱。
黄芪是一种常见的药材，其药用价值不言而喻。大家在日常生活中总是说：“内行吃黄芪，外行吃人参”。
这句话也足以说明长期食用黄芪有助于保健，具有显著的效果。如今，越来越多的健康爱好者都会用黄芪泡水饮用，以此来维护身体健康，帮助自己延年益寿。
黄芪的营养价值
黄芪当中含有着多种营养物质，其根茎含有丰富的营养元素，比如蛋白质、黄酮苷、氨基酸、多糖、钙、铁、磷、维生素B1、B2、B3和维生素C等营养成分。
黄芪是一种非常有益的天然植物，它含有多糖类物质，这些物质可以增强身体免疫力、缓解疲劳、抗氧化，同时黄芪多糖还能对心肌梗塞达到良好的改善作用，减少心肌梗死问题出现。
此外，黄芪中的黄酮苷也是一种非常有价值的成分，具有抗氧化、抗炎作用，对心血管系统有益。因此，经常食用黄芪可以帮助我们保持健康，预防疾病。
黄芪富含多种氨基酸，包括人体必需氨基酸和半必需氨基酸，对提升身体的抗病能力有着重要的作用。黄芪还富含维生素B和矿物质等营养成分，具有良好的营养价值。
每天喝一杯黄芪水，能给身体带来什么好处？
调节气血
黄芪是一种中药材，具有补气养血的作用。在中医理论中，气血同源，是生命活动中不可或缺的物质，它们相互影响、相互转化。
长期气虚会导致血虚，所以补气可以养血。因此，饮用黄芪泡水不仅可以补气，还能养血。
增强免疫力
黄芪含有丰富的蛋白质和葡萄糖等营养成分，常饮黄芪水能够提高机体的免疫力。
特别是在季节交替时，对于免疫力功能低下的人群来说，容易感染细菌和病毒，这个时候饮用黄芪水能够有效预防疾病的发生。此外，长期饮用黄芪水还可以有效改善脾虚的情况。
降低血压
黄芪当中的营养成分，它可以降低血液黏稠度和减少血栓形成，有助于降低血压和保护心脏。
此外，黄芪还可以双向调节血糖和增强机体免疫力，对治疗高血压、心脏病、糖尿病等疾病有一定的作用。
延缓衰老
黄芪中富含皂苷，这一类营养成分可以达到良好的抗氧化效果，有助于减缓衰老速度，同时也能有效保养皮肤，延缓皮肤衰老的过程。
黄芪的“黄金搭档”找到了，经常泡水喝，疏通血管，肝肾更加健康
黄芪+金银花
金银花是一种具有清热解毒、疏散风热功效的中药材。它可以用来辅助治疗痈疽疔疮、温病发热、咽喉肿痛、热血毒痢、丹毒、风热感冒、烦躁口渴、痢疾等症状。
此外，将黄芪和金银花搭配饮用，可以有效的去减轻黄芪的温热性质，减少饮用黄芪会上火的问题，还能增强黄芪解毒排脓的功效。
常用黄芪和金银花搭配在一起泡水喝，可以有效的疏通血管，减轻血液的粘稠程度，帮助促使血管健康。
黄芪+山楂
山楂是一种口感酸甜的水果，不仅美味可口，而且营养丰富。山楂富含多种营养物质和药用成分，具有极高的药用价值。我们大家都知道，食用山楂可增加食欲，同时还有助于改善睡眠质量。
除此之外，将黄芪与山楂泡水饮用，也有很多益处。黄芪有补气、提高免疫力、抗肿瘤等功效，还能降血糖、双重调节血压，甚至可以延缓衰老以及治疗肺结核。
而山楂则可能够活血化瘀、降低血脂、消食化积，将山楂和黄芪搭配在一起泡水喝，可以有效的减轻肝脏负担，促使肝细胞功能强大。
黄芪+枸杞
枸杞也是长生活当中非常常见的一种蔬果类中药材，其中含有非常多的生物活性成分，比如胡萝卜素、多糖类物质等，能够有效增强个人的免疫力功能，帮助改善肝肾功能。
黄芪和枸杞的搭配可以相互协同作用，进一步增强它们各自药性的效果。黄芪富含黄酮类化合物，这些化合物具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护心血管系统和肝肾。
此外，枸杞富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力和改善视力。因此，黄芪和枸杞的联合使用可以为身体带来全面的保健效果。
黄芪+红枣
红枣也是日常生活当中非常常见的一种高营养食物，多食用红枣可有效补充身体所需的气血，特别是对于女性在月经期间更需要食用红枣来调理身体。
同时，黄芪和红枣都含有丰富的白蛋白和血清蛋白，可提高机体免疫力和免疫系统功能，从而达到强身健体、延缓衰老的作用。
此外，红枣还富含铁元素，将枣和黄芪搭配在一起泡水喝，可以有效促进身体里的血红蛋白合成，可以更有效的去预防贫血，改善身体虚弱体质，补血安神。
服用黄芪需要注意什么？
1、每一个人的身体素质是不一样的，可能有可能有一些人会对黄芪过敏，所以在用黄芪泡水之前要进行过敏测试，如果发现身体过敏的话，这个时候就不太适合用黄芪泡水喝了；
2、平时在用黄芪泡水时，最好用热水进行煮开，这样才能更有效的去释放黄芪里的营养物质；
3、不建议大家大量使用黄芪，正常情况下，黄芪的每日食用剂量并不能够超过15克；
4、对于特殊时期的女性朋友们而言，比如正处于孕期、哺乳期以及月经期的女性朋友，使用黄芪的话，会容易增加身体损伤，这个时候就要减少黄芪的摄入；
5、在服用黄芪之前要遵循医嘱合理用药，特别是在服用其他药物时，避免与其他药物产生不良反应发生；
6、对于血糖偏高、血脂偏高、血压偏高以及精神失常的患者而言，需要在医生的指导下去使用黄芪，否则会容易加重个人的身体不适。
黄芪泡水的使用方法
黄芪泡水的正确做法是先把水烧沸，然后用煮沸的开水将黄芪给浸泡10~15分钟。
另外也可以用专业的养生壶来熬煮黄芪，这个时候可以用小火熬煮黄芪15~10分钟，可以更有效的将黄芪里的有效成分给激出，以此来帮助促进身体健康。
来源：江医生聊健康知识
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