科技给我们带来很多，从某种意义上来说，科技让生活变得容易。电脑、手机、各种家用电器，让生活变得便捷和高效，神奇而美妙，从前甚至需要耗费成千上万人一生的事情，现在也许只需轻轻按一个键。可就和世界上大多数存在的事物一样，科技并非是那么单纯美好的存在，它在带给我们享受的同时，也带给我们无数难堪和不安，它让我们的某些方面变得发达，可也让我们的另外一些方面不断退化。我甚至担心，当它的发展速度不断加快以至于超出一定范围时，它令我们失去的，可能远比带给我们的多。
科技让大量的信息轻而易举地涌入我们的生活，以至于我们要想了解一个概念，解读一个事物，再也不需要不耻下问虚心请教，不需要去图书馆翻阅大量资料，我们需要做的，只是轻松地在电脑上进行检索。了解事物的途径变得通畅，反而使得我们将大量的信息堆积在电脑里，却懒得内化到心里。科技让我们找到彼此变得不再艰难，即使相隔万里，我们依旧可以毫无迟滞地通过电话、短信、视频等方式联络到对方，也正是因为此，我们不再迫切地需要见到对方，更加习惯分别，更加不珍惜相见。科技让我们的生活变得简单，却也让我们的灵魂变得更加复杂。它让所有人都变成病人，变成依赖科技的寄居人，我们的灵魂、理想、情绪被科技一点点吸干。不要再去责怪那些患有网瘾、电视瘾、或者游戏成瘾的人，我们所有人都已经被科技软禁。科技让我们的大脑不再能直通心灵，让我们的双手无法接触世界，让我们的生活不再具有生命。
科技到底使我们失去了什么?它让我们失去的是追求结果的过程--由于科技的高效，追求结果和得到结果之间短得毫无过程可言。它让我们失去的是人们感受彼此的机会，由于科技的高效，使得人工显得愚蠢而低级，让人与人之间的相处变得毫无必要。科技，而不是人类，更像一个世界的核心，所有的人们都单箭头地倚仗它而去，彼此之间却失去联系。所以，如果我们还在乎我们的灵魂，想要活得像一个真正的人类，我们就需要适时地抛弃科技，试着用一种最原始的方式喂养我们的灵魂。
最应该做的，就是和你所爱的人面对面--你的父母、家人、恋人、朋友、孩子。面对面最大的好处就是能够触摸到你对方，而触摸，总是能够给彼此带来最殷实的温暖。当他因痛苦而落泪时，你可以帮他拭去眼泪，当他因寒冷而抖动的时，你可以给他一个拥抱，当他露出天使一般地笑容时，你可以亲吻他的脸颊，当他感到无聊时，你可以咯吱他来逗他笑。这一切的美好那么原始和直接，中间没有屏幕的阻挠，爱也总是触手可及。
或者，找一个喜欢的角落，读一本喜欢的纸质书。离开电脑和手机，读一本'真正'的书。阳光也好，小雨也好，卧室也好，公园也好，咖啡也好，橙汁也好。让一本书，带你进入另一个世界。让书本散发出来的纸墨香渗入你的发肤，让每一次用手翻过的书页带给你一种成就感，让书本被风吹起的沙沙声愉悦你的灵魂，让书签静静躺在你希望到达的地方，让书的纸质、大小、印刷质量重新变得重要。书本，就躺在你的双腿上，那么实在，那么近，似乎就连你和书本里的主人公都因此变得更加熟识起来。
回归大自然，也是你必须要做的事。你不会走进大自然，因为你本来就是大自然的一部分，所以，你只能回归于它。回归并不是生硬地并入，需要你用心地体会。闭上眼睛，努力闻花的芳香，而不是扭捏作态地与它合影。张开耳朵，听水流动的声音，而不是面无表情地走过。踏上最坚硬的石头、和最松软的泥土，仰望湛蓝的天空、和当中飞翔的小鸟。要打开你所有的感官，甚至令汗毛都直立，你需要努力去感受。大自然是中立的，所有的好与不好都是人为的，即使是暴风雨，即使是闪电与雷鸣，也不要害怕和厌恶，而是用心去感受，因为你们本为一体。
科技的速度让人类感到羞愧，每单位时间我们依赖科技能够完成的事情越多越复杂，就使得我们越不敢浪费时间和丢失价值。哪怕半个小时的发呆，都会让我们觉得是在浪费时间。而究竟什么才是有效?什么才是浪费?在灵魂那里，根本没有时间的概念。灵魂，是对所有事物的感知力，去认识生活，感受生活，然后产生只属于你自己的独一无二的理解和情绪，这才是拥有灵魂地活过。
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