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加味乌龙茶
准备乌龙茶3克，冬瓜皮和槐角各18克，何首乌30克，山楂肉10克。将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂肉四味加水共煎汤，冲乌龙茶。每日一剂，代茶饮。
解析：槐角凉血通络，冬瓜皮清热利水，山楂肉活血化瘀。三者配合何首乌滋补肝肾，滋阴凉血，因此对于高血压合并高血脂患者十分有效，同时还能帮助高血脂患者利尿。
决明子菊花粥
准备菊花30克，决明子10克，糯米100克，白糖适量。将决明子微炒，煮水滤汁，加糯米煮粥，粥熟之后加菊花，再煮10分钟，放入白糖调味即可。每日一剂，每日2次。
解析：菊花除风热，清肝木，决明子凉肝凉血，而且具有明确的降血脂功效。两者配合，可以有效缓解高脂血症患者头晕、头重的现象。
二根茶
准备山楂根、茶树根、荠菜花、玉米须各10克，将山楂根、茶树根碾成粗末，荠菜花和玉米须切碎，放在一起煮水服用。每日一剂，代茶饮。
解析：山楂根消积和胃，茶树根清热利尿，荠菜花凉血利湿，玉米须清热祛湿。四者可以有效改善高血脂血症患者痰饮内积、湿热交蒸的体质，可以有效辅助控制血脂。
荷叶茶
新鲜荷叶1张，用水煎煮取药汁服用，代茶饮即可。
荷叶是传统的健脾利湿之物。它对于痰湿较多的高质血症患者十分合适。
灵芝决明子汤
准备灵芝、山楂各9克，泽泻、决明子各10克，赤芍12克。将这些药材用水煎煮，取药汁。每日一剂，每日2次即可。
解析：灵芝有化痰的功效，同时还能强心。山楂活血化瘀，消积食。泽泻和决明子都是清热利湿、解毒凉血的佳品。赤芍凉肝清热。此方对于高脂血症，尤其是伴有便秘的高脂血症患者十分适合。
山楂菊花茶
准备山楂10克，白菊花10克，用开水冲泡之后代茶饮，每日一剂。
解析：白菊花清热，山楂化瘀，可以降血脂，通滞，对一般的高脂血症患者都比较适合。
山楂香橙汁
山楂肉30克，香橙2个，荸荠淀粉10克，白糖60克。将山楂肉加两碗水在砂锅内煎煮，然后用纱布滤除药汁代用。香橙捣烂用纱布滤汁。两汁调匀煮沸，加糖融化后用淀粉勾芡成糊食用。每日一剂，每日2次。温开水送服。
解析：山楂消食化积、活血化瘀，香橙则疏肝理气、化痰。此方对于工作紧张、精神压力较大的高脂血症患者比较适合。
山楂枸杞子茶
山楂、枸杞子各20克，上药放在瓷杯中，沸水冲泡，温浸10分钟，每日一剂，代茶饮即可。
解析：此方能滋补肝肾，在降血脂的同时还有稳定血压的作用，对肾阴虚的高脂血症患者尤为适宜。
草莓荷叶冬瓜子汤
准备草莓100克，山楂30克，荷叶、冬瓜皮、冬瓜子各10克。将这些药材用水煎煮，取药汁即可。每日一剂，每日两次。
解析：草莓和山楂，对血液环境都有净化作用，荷叶、冬瓜皮和冬瓜子也都是利湿的佳品。此方对于大多数高脂血症患者有效，但是脾胃虚寒、爱拉肚子的人不要用。
樱桃菠萝汁
准备樱桃10颗，菠萝八分之一个，酸奶2瓶。将菠萝和樱桃分别洗净，切片，与1瓶酸奶一起倒入榨汁机中搅拌。之后，再加入另一瓶酸奶，继续搅拌均匀。每日服用一次即可。
解析：这个办法可以综合樱桃和菠萝中的有效物质，起到降低胆固醇的作用，因此调脂效果很好。
大藕点心
准备大藕4节，绿豆200克，胡萝卜120克，白糖适量。胡萝卜洗净，捣成泥。用白糖将绿豆和胡萝卜泥调匀塞入藕洞内，煮熟即可食用。当作点心，随意服用。
解析：此方清热、化痰、降脂的效果很好，尤其适合有内热的高脂血症患者。
香菇红枣汤
香菇50克，红枣20颗，红糖适量。将香菇和红枣加水适量，煮熟之后，加入适量红糖，再煮片刻即可。每日一剂，每日2次。
解析：香菇含有的核酸物质和香菇素，能抑制体内的胆固醇升高，起到降低胆固醇、降血脂的作用，还可以预防动脉硬化等高脂血并发症。 所以，此方是高质血症患者最佳食疗方之一。
桃花方
准备新鲜桃花3朵，阴干之后研成细末。空腹服用，每天3次，每次服用一剂。
解析：桃花有很好的活血化瘀、通经活络的效果，只要没有出血疾病倾向，高脂血症患者可以放心服用。
苦瓜绿茶
准备苦瓜200克，绿茶3克，苦瓜洗净，剖开去瓤，装入绿茶，合闭之后挂通风处阴干，使用的时候连同茶叶切碎，每次10克，沸水冲泡30分钟即可。代茶饮。
解析：这个办法能平肝降压，降糖调脂。但是，脾胃虚寒、爱拉肚子的人不适合。
泽泻方
泽泻15克，水煎服，每日一剂，每日3次，一个月为一个疗程。
解析：泽泻的脂溶性部份对实验性高胆固醇血症家兔有明显的降胆固醇作用和抗动脉粥样硬化作用，由其中分离得的泽泻醇A、B及泽泻醇A、B、C的乙酸酯，除泽泻醇B外，都有显着的降胆固醇作用。因此，单味使用泽泻，也具备一定降脂效果，且操作十分简便。
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