寒湿引百病！生姜这么吃，去湿毒效果好，还有多种养生功效！

都说湿是万病之源，体内的湿气太多，人容易产生疲乏、面容憔悴、头晕头痛以及出现口臭等多种不良现象，进而易诱发多种疾病。所以祛湿排毒对每一个人来说都非常的重要。

那么，该如何有效去湿毒呢？不妨这样吃生姜，能很好地将体内的湿毒排出。

1、姜汁撞奶

姜撞奶，也叫姜埋奶、姜汁奶，味道甘香微辛，可养颜、驱寒、调胃，这种吃法已经是有百多年的历史了。

2、姜+红糖：红糖与姜可一同熬制成姜糖，味道甜且微辣，有很好的祛湿去寒作用，在潮湿的气候吃时最好的。

3、姜+牛油果

大部分的蔬菜水果都能与姜搭配榨汁，牛油果与姜的某些成分都有抗衰老功效，可根据自身爱好搭配比例。

4、姜+茶

2~3片去皮的生姜与适量茶叶一同用水煎，即可制成姜茶，饭后喝。能解表发汗、止咳温肺，有助防治咳嗽、伤寒、流感。

生姜祛湿排毒、祛病保健的功效好，可带走体内的病菌、寒气及多余的热。当人在空调房呆久后，或受雨淋、吃寒凉之物后，吃生姜可很快将寒气排出。

1、男子不可百日无姜：

姜可助阳，常被用于男性保健。姜能促进人体新陈代谢、兴奋人体多个系统、镇痛抗炎。对男性前列腺的机能有较好的调节功效，可治疗中老年男性前列腺疾病和性功能障碍。

枸杞子益精明目，滋补肝肾；干姜健胃活血，温中散寒；所以此方能治疗因肾阳虚衰造成的倦怠、腰膝酸软、腰疼、畏寒肢冷、阳痿等。

2、女子吃姜保安康：

生姜可祛寒发表，解郁调中， 治寒痛湿泻、胸壅痰隔、伤风鼻塞、伤寒头痛、行血痹、清水气等。

生姜切成姜茸佐鸡蛋糖醋蒸，或佐以猪脚鸡蛋猪肠加乌醋盐糖煲，适宜产妇体质复原，还有利于喂养婴孩者。而且煲姜水洗浴能防偏头痛及风湿。

生姜的日常功效：

1、长痱子：生姜切片外擦，有效去痱子，孩子大人都能用。

2、酒后头晕、头痛：用生姜煮水喝，立即可缓解。

3、关节痛：每日晨起煮姜枣水喝或吃几片生姜，每天3次，持续吃，关节的疼痛可有效被缓解。

4、咽喉肿痛：放入一些食盐到热姜水中，当茶喝。

5、受凉引起腹泻：生姜水烧开用来冲鸡蛋，每天2～3次，止泻快，腹泻停止后接着喝1天，使疗效得以巩固，暖胃肠。

6、受凉感冒：3～4片生姜加半勺红糖煮水喝，每天2～3次

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