在一堂瑜伽课程的结束时，我们双手合十，与老师一同念诵“namaste”……它的真正含义是怎样的？
这个梵文词可拆解成三部分：
*nama——意思是致敬，鞠躬或顶礼。可进一步拆解为na和ma两部分。“na”的意思是没有或不是，“ma”是自我，尤指假我。致敬意味着我们首先得放弃那个局限的、较低的小我，然后我们的致敬才能出自于谦卑，才能释放出真挚的情感并带来灵性意义上的提升。
*as——我（真我）
*te——向你（灵性的火化）
“Namaste”是在灵性的层面上向另一个生命表达敬意，而不仅仅是常规的问好和礼貌。如果我们在向一个瑜伽教师或学生致敬时说namaste时我们的内心状态真的与这个词所包含的涵义完全吻合的话，这将是一个极其深刻的领悟和冥想。这个词的作用便是在那一瞬间引发出我们对自我、他人、万物之源及其互相关系的灵性意义的理解。当我们真心唱出、念出或说出它时，我们在瞬间被提醒应该用一种超越世俗和物质的态度去观察他人和其他生命。
我们所能看到的任何生物体，无论处于哪一种自然属性或躯体，无论是人类、动物、植物、水族、昆虫或单细胞生物，在灵性层面上，在一个瑜伽士的眼里它们都是来自神性的一束光芒和一颗火花，只是由于躯体上的差异才在物质层面有不同的外貌和行为表现。正如地球上所有的光和热虽然会有不同的物理表现，但其实都是太阳能量的一种展示。当我们把任何一种能量和它的起源联系起来一起看的时候，能量本身就不会成为一种骚扰和刺激。当我们能看到所有生命的本原是灵性的时候，他们表面的、躯体层面的差异就不应该成为一种冲突的根源。
《博伽梵歌》第五章第18诗节描述了这种态度：
“谦卑的圣人凭真正的
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