脾虚的原因?
之前我对食疗养生一点都不懂,生活习惯都是由着自己的喜好。 其中一点就是平时爱吃饮食油腻的东西, 喜欢吃甜食、不吃主食、沉迷麻辣重口味、大量喝酒、饥一顿饱一顿、爱吃凉菜和爱喝冷饮、冰镇啤酒和各种冷冻食品,饮料都放满了冰箱。饮食失调、劳逸失度、或久病体虚,使脾胃严重失调,即脾虚。
湿气表现及解读
(1)有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,那么,不用看舌头,也不用看大便,也能判断他体内湿气很重。词典里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
(2)刷牙时注意舌苔的变化。
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在秋季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。
在生活中,我们发现有些人光彩照人,容光焕发,精神抖擞,神采奕奕,看起来精气神十足,健康满满。
这究竟是为什么?别人活力十足,健康美丽,而自己却像中了“毒”一样,萎靡不振,满身的小毛病呢?
你还可以反观下自己,会发现经常困倦乏力,舌苔白胖有齿痕,早上不爱起床,饭后易犯困,头晕头痛等迹象,看起来满身都是毛病。
如果你去检查,也发现不了什么重大问题;可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨:
通过上下面这张表格,只要你有一到两种对上符合了,那就要注意了很可能是你体内已经有湿了。这些小毛病,往往从西方角度上无法解释,但是如果你了解词典上的“湿、热、毒”,就会恍然大悟,舌苔白厚,有齿痕这可能都是“湿、热、毒”惹得祸。
什么是湿热毒?
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一,自古有“千寒易除,一湿难去”的说法。人如果秋冬淋雨涉水或在潮湿的环境中,湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内,在各个脏腑组织之中“安营扎寨”,并“长期居住”。
一个人长期被湿气困扰,湿气会久蕴化热,这就是词典上所说的“热”。身体受热之后会出现非常多的类似上火的迹象,如:大便不成形、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛,头晕,头发油腻,苦干口苦,头发皮肤油腻......
毒是人体内多余的垃圾,因饮食不节、居处潮湿等,造成体内湿热蕴积,热盛成毒。
湿热毒对人有哪些危害呢?
湿热毒被称为万恶之源,健康杀手。那么湿热毒对人有哪些危害呢?
一、有损形象
湿热毒对容貌影响之大,难以想象,青春痘,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋,色斑,酒糟鼻等面部问题以及身材走形等,湿热毒都难辞其咎,湿疹,荨麻疹也与湿热毒关系巨大。
二、精神萎靡
湿热毒会让人倦怠,头晕,没有精力,对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满,而你全身不适,无心工作,会被同事和竞争对手远远甩开。
三、心烦意乱
湿热毒导致人心情变差,一个人的心情会影响整个人,甚至是身体健康。长期的抑郁心情,使人食欲减低,做任何事都没兴趣,从而丧失生活目标,诱发身体的其他问题。
如何判断自己体内有“湿热毒”?
湿热毒本身并不可怕,可怕的是,很多人长期被湿热毒困扰而浑然不觉,如果你伸出自己的舌头,观察下舌头的边缘,如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔,就像下面这种,那么你体内已经有湿热毒了。
湿:
1.舌头边缘有锯齿,舌苔白厚,大便不成形。
2.食欲不好,容易反胃、恶心,消化不良。
3.常常觉得呼吸费力,胸闷!
4.常感心烦意乱。睡眠质量不好,稍有动静就会醒过来,或突然莫名地醒过来。
5.身体发沉,四肢无力,昏昏欲睡、没有精神,头晕。
6.眼睛容易疲劳、酸痛,或视力减退。
热:
7.头发才1~2天没洗,就油腻腻的,有头屑。
8.面色发黄、发暗,油腻,泛油光。
9.口干、口苦,口臭,有异味,泛酸。
10.牙齿比较黄,没有光泽。而且牙龈色红,口唇也偏红。
11.爱出汗,而且汗味重、体味大。
12.常觉得身体发热,皮肤发烫,尤其是手脚心爱发热出汗。
毒:
13.大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短黄。
14.皮肤起痘,长斑,湿疹,瘙痒,荨麻疹反复发作。
15.肥胖,有小肚子,游泳圈。
如果你符合上面15种中的很多种,那么,就说明你正在受湿热毒的严重侵害,清除湿热毒就刻不容缓。
否则湿热毒会夺走你美好的生活,让你满身都是毛病。
更重要的是,湿热毒缠身的人浑身没有精神,灰头灰脸,在职场上和事业上往往力不从心,被同事和竞争对手远远甩开。
对女性来说,湿热毒会造成容貌上的损伤,头发油腻,满脸油光,长斑长痘,对自己的爱情,婚姻,事业都极为不利,没有一点竞争力。而且湿热毒引发多种生理问题,让女性饱受折磨。
如何才能摆脱“湿毒”呢?
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如何才能得到同旭堂茯莲散呢?
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