今年9月初的一天，我正弯腰洗脸，忽然感觉腰部有一个部位微微一动，再直起身时，就感到腰有些疼。到了晚上，腰疼得更厉害了，一点劲也用不上，睡觉都没办法自己翻身，走路只能小心翼翼地慢慢挪。因为职业的缘故，我知道这是长期久坐引起的。正好有位朋友推荐了一个专门做正骨的中医诊所，第二天一早我就去了。大夫说我是腰椎反弓，据说比腰椎间盘突出还厉害，需要通过按摩正骨让腰椎恢复正常的曲度。我在那里做了将近十次治疗，每次治疗费用近1000元。十次下来，花了小一万元。效果是有的，疼痛缓解了很多，但腰椎下方时不时还是会有沉坠的感觉。
我越来越担心，心里渐渐升起个疑问：我的腰到底是怎么回事？还是去正规医院做一下检查，心里才踏实。我慕名找到北京中医药大学东方医院治未病中心袁尚华主任医师，首先做了腰椎核磁共振，诊断结果是腰椎间盘膨出，不是腰椎反弓，又听说“膨出”比“突出”要轻一些，我轻松了一些。袁主任看我对病名非常在意，告诉我说：“病只是一个特定的名称而已，这个病虽然诊断为腰椎间盘病，但病因不在腰椎间盘本身，根本的原因还是长期久坐少动，长时间保持一个姿势，肌肉筋膜韧带僵硬导致腰椎受力不均或支撑不稳而致，中医叫经络瘀阻不通。换句话说，不是简单的腰椎间盘膨出引起的疼痛，而更主要是肌肉筋膜韧带僵硬导致腰椎盘膨出，进而因经络不通引起的疼痛。”袁主任的话让我一愣，刷新了我一直以来非常朴素的“生病观”。一般人得了病，首先就想弄清楚到底生的是什么病，认为是“病”导致的身体不适，只要把“病”消除就健康了。其实，更深层次是要看到：到底是什么引起的“病”，把病的原因找到，消除这个“因”，“果”自然就消失了。循着这个思路，袁主任给我做了针灸推拿按摩、膀胱经走罐拔罐放血等一系列治疗，主要目的就是放松腰背肌肉，疏通经络淤堵。在按摩时，袁主任还给我讲解了何谓“推、拿、按、摩”。袁主任一边讲解，一边辅以这四种手法，让我体会它们的不同，原来这看似简单的四个字，深究起来居然大有深意。微妙之处，拿捏之间，处处都是学问，中医文化真的是博大精深！
在治疗过程中，还让我印象深刻的是，虽然我是腰疼，但袁主任花了很多时间按摩我的上臂肘部及手背腰痛点和腿部委中、合阳及承山等穴。他告诉我，人体的经络是贯通的，腰部的问题通过按摩远端穴位就能得到明显缓解，尤其是腰痛急性期腰肌过度紧张，就不一定急于按摩腰部；有些专家说急性期不能按摩，其实是他不知道中医远端取穴既有效、又不会对腰部构成损伤。确实，我一直有所谓的“网球肘”，一按就非常疼。袁主任说，“网球肘”也只是一个名称，实质也是经络不通，通过按摩缓解肌肉的紧张和痛点消除瘀阻，自然就不疼了。果然，按摩了两次之后，我的肘部真的不怎么疼了，好几年的“网球肘”居然好了，而这只是治疗腰疼的一个“副产品”，只能说，太神奇了！经过几次治疗，我的腰基本已经不疼了。全部治疗费用，包括服用的中药，除去报销部分，我个人支付部分才500元，性价比简直太高了。
袁主任嘱咐我，虽然不疼了，但平时还是要多注意，经常抻抻筋，练习一下弯腰抱腿，拉抻大腿后边的筋。腰痛最怕久坐，久站久卧也不好，任何一个姿势保持时间太长了都不好，要经常活动一下身体，变换不同的姿势，有张有弛才会健康。这次腰痛就诊给我带来了意想不到的收获，不仅治好了病，还学到了很多中医知识，更新了健康观念，提醒我生活方式需要改变，疾病是可以预防的，预防重于治疗。特别感谢袁主任的精心治疗和耐心讲解。我想，我们需要更多像袁主任这样的医生，不仅医术精湛，手到病除，还兼顾着为大众普及健康养生观念，治病于未然，使更多的人身心受益。
袁尚华，主任医师，中西医融合慢病防治知名专家，北京中医药大学东方医院治未病健康管理中心主任，中国中医药促进会治未病与亚健康分会副会长，世界中医药联合会治未病分会、脊柱健康分会及医养结合分会常务理事。
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