康伟老师妙语解太极（一）

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康伟老师：

太极拳的松是松身上的力，而不是松身体的重量，后者其实是在向下使劲。很多人膝盖疼，就是松体重压的。

我们和人站着聊天时，身上自然有力，也没觉着就脚发沉，自然舒服的感觉，这就是松力而不是有意松体重。

而我们一打拳想松，就想着身体的重量往下沉，脚下越来越重。这就不是松力，是向下加力了。

打拳时不断用意想着你站着聊天时全身的感觉，看你能不能保持住它。

网友：

说得好，我理解是打拳的时候还要保留平时放松的状态，不要拿捏着。这就跟人平时聊天都会说，一旦遇到采访对着镜头都紧张一样。

康伟老师：

拳名太极，实天机自然之运行，阴阳自然之开合，一丝不假强为，强为者皆非阴阳自然之理，不得名为太极拳------太极拳论。

所有的太极拳都要松透，松透了才会出虚，虚之大为沉，实之大为重，实则死，虚则活。

松就是在练虚。虚极而空，空是空在自己身上，而不是外面。

（文章根据康伟老师与网友的聊天记录整理）

（整理/丁学

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