“生命觉”顾名思义就是直接连结生命大事的觉知，它是一个人对自身体质与健康状况的觉知。“生命觉”能让我们体察到物质体（肉体）内在状况的讯息，它所感受到的是——生命力在体内的表现和活动。例如，经过一夜的睡眠休息以后，早上苏醒过来，我们首先会直觉感受到——我的精神好吗？全身筋骨舒畅吗？还是头重重的、眼睛酸涩睁不开？这是生命觉向我们汇报今天的健康状态。
生命觉发展失调的表现：
1.是对周遭环境失去兴趣和热情，变得很被动；
2.对疾病、痛苦与死亡的反应异常；
3．经常表现出恐惧、紧张、疲倦；
4．反抗行为；
5.不能专注；
6.上瘾：比如看电视看个不停，坚持只玩一种玩具；已经上小学了还睡前一定要喝奶等；
7.特别粘人；
8.爱抱怨；
9.入睡或起床困难；
10.有消化系统问题；
11.有不愿分享或不愿放手的问题；
妨碍生命觉发展的教养方式：
生活缺乏节奏；
延迟分离：太晚断奶、太晚送孩子到幼儿园就读。
家庭变故、父母分离：比如父母两地分居，孩子只能偶尔见父亲或母亲一面。
溺爱孩子;
亲子冲突：亲子间难以正确沟通，会成为妨碍孩子生命觉发展的隐忧。
放纵孩子不管教；
威胁孩子；
对孩子暴力相向；
忽略孩子；
制度化的教养：对幼儿的教养不能毫无弹性，全部都以制度化规范管理。
外在世界的不一致：对幼儿来说，电视、漫画等等都在制造与事实不一致的经验，扭曲孩子的感官印象。
不当压力：家长给孩子最大的压力，往往是他们过度担忧，结果让孩子失去自由。
要孩子做出选择和决定；
过早给予或给予过多责任；
过早的智性学习
过度苛求；
过度保护。
生命觉提供我们多种满足生命需求所必须的感觉，包括：宁静的存在感、安适感、庇护感、信赖感、安全感、满足感、稳定感、生命史感。
人的心魂与肉体是彼此交互作用的。一个生命觉健康的人，具有强大的耐受力，即使肉体病痛也不能击垮他，甚至会让他越挫越勇。但是生命觉损伤的孩子，也就是过动、神经质、静不下来的孩子，就不是这样了。
不能面对内在的感觉，所以不让自己静下来！
“不去照顾自己的身体”是生命觉失调最典型的表现！
本文选自《病是教养出来的》
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