地表最🔥养发豆浆合集快来抄作业❗养出乌黑浓密秀发

1⃣️通用版防脱豆浆

黑豆、桑葚、炒南瓜子

2⃣️生发五黑豆浆

黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚、黑枣

3⃣️三黑薏米豆浆

黑豆、黑米、黑芝麻、红花生、薏米、红枣

4⃣️核桃芝麻黑豆浆

黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚、黑枸杞、蜂蜜

（这个搭配做成黑芝麻养发丸也是超好吃的，还可加些红枣、炒南瓜子一起更香哦）

5⃣️三黑银耳露

黑豆、黑米、黑芝麻、银耳、甜杏仁

6⃣️黑豆黑芝麻糊

黑豆/黑米、黑芝麻、燕麦、红花生、核桃仁、枸杞、红枣、芡实

7⃣️经典三黑豆浆

黑豆、黑米、黑芝麻

做法:

①食材清洗干净，放入破壁机/豆浆机内

②加适量水（图片上的食材份量可以加500ml水，打出来会比较浓稠一些，喜欢喝稀的，可以多加些水）

③按“豆浆键”，一边破壁一边熬煮，大概30min就可以啦（打的时候，大家可以加些白砂糖，口感会更好，但这些豆浆本身都挺好喝的，一般我们家打豆浆也很少加糖）

如果家里没有豆浆机的姐妹，也可以把这些食材熬成黏稠的粥也很好喝哦～

❤️❤️食养调理需要一段过程，除了养成良好的饮食习惯，平时还要注意:不用熬夜，好好睡觉；保持心情愉悦，减轻压力；不要不当（节食）减肥哦～

最后㊗️姐妹们都能养出浓密乌黑的好秀发！