胃不好多吃这4种食物, 比药都管用!

胃不好多吃这些食物

湖南省儿童医院 罗韵

现如今，繁忙的都市生活让不少人患上了胃病。那么，到底吃哪些食物能养胃呢？

1

面条

养胃的主食还是面条比较好。面条是属于温性的食物，一般呈碱性，吃起来也易消化，不会增加肠胃的负担。

2

红薯

红薯富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心者不宜吃。

3

八宝粥

说起养胃食物，粥是必不可少的。尤其是八宝粥，营养丰富且易消化，是养胃的佳品。八宝粥中含有大量的花生、杏仁等，经常食用对胃具有很好的保护作用。

4

牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃、生津液、润大肠的功效，对于阴虚胃痛、津亏便秘等都有着很好的作用。牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常好的辅助治疗效果。但需注意，腹泻患者、脾虚者在日常生活中不适合过量饮用牛奶。