肝脏是我们身体的排毒器官,肝功能不好会让人病得很重。简单的说,肝脏可以有效的分解我们血液中的有毒物质,它可以贮存维生素和矿物质,将体内多余的糖转化为可用的能源。常吃这种菜的人,肝慢慢全毁了,不会做尽量别乱吃。
肝脏可谓对人们来说十分重要,它是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面起著去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。很多蔬菜大家只看到了它美味可口的一面,但是却忽略了如果没有处理好或者没有成熟,实际上是有毒的!这些毒素轻则引起恶心呕吐,最重要的是长时间使用会引起肝脏内毒素淤积,伤肝没商量!那么就让小编给大家盘点下,做菜时要注意啦!
新鲜黄花菜很伤肝
黄花菜美味可口,夏天大家都爱凉拌,加上笋丝、蒜泥香葱和佐料,简直消暑下饭美味。然而新鲜的黄花菜,如果没有处理好,是有毒的!新鲜黄花菜内含有秋水仙堿,这是一种剧毒物质,食用后轻则恶心、腹泻、头痛、口渴,重者甚至出现昏迷、肝衰竭,真是伤肝没商量!
秋扁豆很伤肝
很多人喜欢吃扁豆,有些人喜欢吃老一些的扁豆,但是这种老扁豆豆子中含有聚集素,能使血液凝固,是一种毒蛋白。而豆荚中则含有一种溶血素。人若食后往往会中毒,发生头痛、头晕、恶心、呕吐等症状,伤肝没商量!
未成熟的番茄很伤肝
番茄未成熟时,果肉内含有龙葵堿,龙葵堿对胃肠道黏膜有较强的刺激性和腐蚀性,对中枢神经有麻痹作用,尤其对呼吸和运动中枢作用显著。食用后可出现胃痛加剧,恶心、呕吐,呼吸困难、急促,伴随全身虚弱和肝脏衰竭,严重者可导致死亡。同样含有这种物质的还有发芽的土豆!
无根豆芽很伤肝
很多人在挑选豆芽的时候发现有的豆芽长得粗壮没有根,特别是黄豆芽,卖相特别好,殊不知这种豆芽在加工的时候使用了除草剂,然而除草剂中含有致癌等物质,进入肝脏内肝脏无法代谢,导致肝内聚集并在体内扩散,导致身体中毒。
腐烂的生姜很伤肝
生姜在长时间存放后如果受潮等因素会导致腐烂,而发生变化的的生姜会产生黄樟素,如果人吃了含有黄樟素高的东西,会引起肝细胞中毒,造成肝损伤
吃什么对肝脏好?
多吃山药错不了
作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼著吃就行。
山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材可以泡水当茶饮,也可以煲汤喝,补肾效果不错。
乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。
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