本图片选自【广州中健骨科】龙氏治脊疗法传承人王廷臣老师在《开拓创新治脊1团队》《开拓创新治脊2团队》《中国好脊柱讲师团公开课》《那一年我们一起学习龙氏》《龙氏治脊短训班大群》等群里所发表的{【肌动不已】如约而至，坚持每天特别的问候！}文字来源于实用工具书《功能解剖》。现整理分享给各位同道。编辑时可能会有遗漏.误差。请各位老师斧正。谢谢观赏！
胸锁乳突肌:起点； 胸骨柄上部； 锁骨内侧1/3。止点: 颞骨乳突外侧； 枕骨上项线外侧1/2。功能:后伸头和上部颈椎，(双侧收缩)屈曲颈部(双侧收缩)侧屈头部和颈部(单侧收缩)使头和颈部转向该肌的对侧(单侧收缩)神经支配:颈副神经第1.2颈神经(C1-C2)
臀中肌:起点:前.后臀线之间的髂骨外面。止点:股骨大转子外侧面。功能:外展髋关节(前部纤维)内旋髋关节(前部纤维)伸展髋关节(后部纤维)外旋髋关节(后部纤维)神经支配:臀上神经第4腰神经~第1骶神经(L4-S1)
斜方肌:整块肌起点:枕部项韧带和第7颈椎到第12胸椎的棘突。上部肌纤维:枕外隆凸，枕部上项线的内侧1/3，项韧带和第7颈椎的棘突。中部肌纤维:第1~5胸椎的棘突。下部肌纤维:第6~12胸椎的棘突。止点:锁骨外侧1/3.肩峰和肩胛冈。功能:伸展.侧屈头颈，并向同侧(侧屈的对侧)转动头和颈。上提和向上旋转肩胛骨(上部纤维)后拉肩胛骨(整块肌)下拉和向上旋转肩胛骨(下部纤维)神经支配:胸内.外侧神经。第5颈-第1胸神经(C5-T1)
背阔肌:起点:第7胸椎~第5腰椎棘突，髂嵴后部和骶骨后面(借助胸腰腱膜)止点:肱骨结节间沟的内侧唇。功能:内收.伸展及内旋肩关节。神经支配:胸背神经第6-8颈神经(C6-C8)
斜角肌:起点:前斜角肌:C3~C6横突的前结节；中斜角肌:C2~C7横突的后结节；后斜角肌:C5~C7横突的后结节。止点:前斜角肌:第一肋内上缘；中斜角肌:第一肋外上缘；后斜角肌:第二肋外面。功能:前、中斜角肌屈曲头颈部(双侧收缩)侧屈头颈部(单侧收缩)使头部转向该肌对侧(单侧收缩)在用力吸气时上提第1.2肋。
头夹肌:起点:项韧带和第7颈椎至第3胸椎(C7-T3)椎体棘突。止点:颞骨乳突和枕骨上项线的外侧部神经支配:颈椎神经颈夹肌:起点:第3~6胸椎(T3~T6)棘突止点:第2~3颈椎(C2~C3)横突神经支配:颈神经后支颈夹肌是头夹肌的直接协同肌，它们共有功能:后伸头颈部(双侧收缩)侧屈头颈部(单侧收缩)头颈部旋向同侧(单侧收缩)
肩胛提肌:起点:第1~4(C1~C4)颈椎横突止点:肩胛骨上角功能:上提和下旋转肩胛骨伸展、侧屈颈部，使颈部转向同侧神经支配:肩胛背神经第3-5颈神经(C3-C5)
大小菱形肌:起止点:小菱形肌:第7颈椎~第1胸椎棘突大菱形肌:第2~5胸椎棘突止点:肩胛骨内侧缘(大小菱形肌)功能:后伸、上提和向下旋转肩胛骨神经支配:肩胛背神经第4-5颈神经(C4-C5)
胸小肌:起点:第3~5肋止点:肩胛骨喙突功能:前伸和降低肩胛骨上提第3~5肋神经支配:胸外侧、内侧神经第5-8颈神经和第1胸神经(C5-T1)
竖脊肌群:髂肋肌:起点:骶骨后面，髂嵴内唇，第3~12肋后面止点:第1~12肋后面，第4~7颈椎横突功能:背伸脊柱(双侧收缩)侧屈脊椎(单侧收缩)最长肌:起点:胸腰筋膜，第5腰椎~第1胸椎横突，第4~7颈椎关节突止点:第1~12胸椎横突，第2~6颈椎横突，第3~12肋后面，颞骨乳突。功能:背伸脊柱(双侧收缩)侧屈脊柱(单侧收缩)头颈转向同侧(颈部单侧收缩)棘肌:起点:第11胸椎~第2腰椎棘突，项韧带，第7颈椎~第2胸椎棘突止点:第1~8胸椎棘突，第2~4颈椎棘突，枕骨上、下项线之间功能:背伸脊柱(双侧收缩)头颈部转向对侧(单侧收缩)神经支配:脊神经后支
横突棘肌群包括:半棘肌多裂肌回旋肌半棘肌:起点:第7颈椎~第10胸椎横突，第4~6颈椎关节突。止点:第2颈椎~第4胸椎棘突，枕骨上.下线之间。多裂肌:起点:第4颈椎~第5腰椎横突，骶骨后面，髂嵴后部。止点:第2颈椎~第5腰椎上方第2~4个椎体的棘突。回旋肌:起点:第1颈椎~第5腰椎横突。止点:上位椎骨棘突共同功能:背伸脊柱(双侧收缩)向对侧旋转(单侧收缩)共同神经支配:脊神经后支
后锯肌(上后锯肌.下后锯肌)上后锯肌:起点:第7颈椎~第3胸椎棘突和项韧带。止点:第2~5肋的后面功能:吸气时上提肋骨神经支配:第2-5肋间神经下后锯肌:起点:第11胸椎~第3腰椎棘突。止点:第9~12肋后面功能:呼吸时下拉肋骨神经支配:肋间神经
头长肌.颈长肌头长肌:起点:第3颈椎~第6颈椎横突的前结节。止点:枕骨基底部的下面功能:使头颈部前屈(双侧收缩)向同侧旋转头颈部(单侧收缩)神经支配:第1-3颈神经颈长肌:起点:第3~5颈椎横突的前结节和第5颈椎~第3胸椎(C5~T3)椎体的前面。止点:第3~6颈椎的横突，第2~6颈椎椎体前面，第1颈椎前结节。功能:前屈头颈部(双侧收缩)侧屈头颈部(单侧收缩)头颈部转向该肌同侧(单侧收缩)神经支配:第2-7颈神经(C2-C7)
股二头肌起点:长头起点:坐骨结节短头起点:股骨粗线外侧唇止点:腓骨头和胫骨外侧髁功能:伸展髋关节外旋髋关节屈曲膝关节使屈曲的膝关节外旋神经支配:坐骨神经第5腰神经-第3骶神经(L5-S3)
髂腰肌:腰肌起点:第12胸椎~第5腰椎横突.椎体及相应椎间盘外侧。髂肌起点:髂窝，骶骨翼共同止点:股骨小转子共同功能:屈曲髋关节外旋髋关节神经支配:股神经(腰肌:1-4腰神经L1-L4；；髂肌2-4腰神经L2-L4)
枕椎肌群:一.枕骨下肌群(双侧8块)1.头后大直肌:起点:枢椎棘突止点:枕骨下项线的外侧部功能:使头后伸(双侧收缩)使头部转向同侧(单侧收缩)神经支配:枕下神经2.头后小直肌:起点:寰椎后弓结节止点:枕骨下项线的内侧部功能:使头后伸(双侧收缩)神经支配:枕下神经3.头上斜肌:起点:寰椎横突上面止点:枕骨上下项线之间功能:后伸头部(双侧收缩)侧屈头部(单侧收缩)神经支配:枕下神经4.头下斜肌:起点:枢椎棘突尖止点:寰椎横突的下后部功能:朝同侧转动头部(单侧收缩)神经支配:枕下神经注1:头前直肌:起点:寰椎横突前面止点:枕骨基底部下面功能:前屈头颈部(双侧收缩)头颈部转向同侧(单侧收缩)神经支配:第1-2颈神经注2:头侧直肌:起点:寰椎横突的上面止点:枕骨颈静脉突的下面功能:侧屈头颈部(单侧收缩)神经支配:第1-2颈神经
三角肌:起点:锁骨外侧1/3，肩峰及肩胛冈止点:三角肌粗隆功能:外展肩关节(所有肌纤维)屈曲.内旋.水平内收肩关节(前部肌纤维)伸展.外旋.水平外展肩关节(后部肌纤维)神经支配:腋神经第5-6颈神经
胸大肌:起点:锁骨内侧端.胸骨.第1~7肋止点:肱二头肌结节间沟外端功能:屈曲肩关节(锁骨部)伸展肩关节(肋部)内收肩关节外展肩关节内旋肩关节水平内收肩关节(所有肌纤维)神经支配:胸内.外侧神经第5颈神经-第1胸神经
冈上肌:起点:肩胛冈上窝止点:肱骨大结节功能:外展肩关节神经支配:肩胛上神经第5-6颈神经
冈下肌.小圆肌冈下肌:起点:肩胛骨的冈下窝止点:肱骨大结节功能:外旋.内收.伸展，水平外展肩关节神经支配:肩胛上神经第5-6颈神经小圆肌:起点:肩胛骨的上外侧缘止点:肱骨大结节功能:外旋.内收.伸展和水平外展肩关节神经支配:腋神经第5-6颈神经
大圆肌:起点:肩胛骨的外侧下缘止点:肱骨结节间沟的内侧唇功能:内收.伸展和内旋肩关节神经支配:下段肩胛下神经第5-7颈神经
肩胛下肌:起点:肩胛骨的肩胛下窝止点:肱骨小结节功能:内旋肩关节神经支配:肩胛下神经的上支和下支第5-6颈神经
肩袖肌群:冈上肌.冈下肌.小圆肌.肩胛下肌三边间隙与四边孔:在肩胛区有两个被分别称为“三边间隙”、“四边孔”的特殊结构区域。四边孔:位于肩胛骨外缘后外侧的四边形间隙。上界：小圆肌，肩胛骨外缘，肩胛下肌，肩关节囊。下界：大圆肌和背阔肌。内侧界：肱三头肌长头外侧缘。外侧界：为肱骨外科颈。*腋神经由此穿出。下三边间隙:位于肩胛骨外缘后外侧的三角形间隙，在四边孔下方。上界：大圆肌和背阔肌。内侧界：肱三头肌长头外侧缘。外侧界：为肱骨外科颈。*桡神经由此穿出。(上段文字内容引自于广州中健骨科。微信公众号:zhongjianguke)
此图片源自于广州中健骨科。微信公众号:zhongjianguke
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前锯肌:起点:上位8或9根肋骨的外面止点:肩胛骨内侧缘的肋面功能:前伸.上旋.下降肩胛骨止点固定时，协助用力吸气神经支配:胸长神经第5-8颈神经
喙肱肌:起点:肩胛骨喙突止点:肱骨体中1/3内侧面功能:屈曲及内收肩关节神经支配:肌皮神经第5-7颈神经
肱三头肌:起点:长头起点:肩胛骨的盂下结节外侧头起点:肱骨干后部的近侧半内侧头起点:肱骨干后部的远侧半止点:尺骨鹰嘴功能:伸展和外展肩关节(长头)伸展肘关节神经支配:桡神经第6-8颈神经
肱二头肌:长头起点:肩胛骨盂上结节短头起点:肩胛骨喙突止点:桡骨粗隆和覆盖于屈肌总腱上的肱二头肌腱膜功能:屈曲.外展(肱二头肌长头)和内收(肱二头肌短头)肩关节屈曲和旋后前臂神经支配:肌皮神经第5-6颈神经
肱肌:起点:肱骨前面远侧半止点:尺骨结节和冠突功能:屈肘神经支配:肌皮神经第5-6颈神经
肱桡肌:起点:肱骨外侧髁上嵴近端2/3止点:桡骨茎突外侧功能:屈肘使旋后的前臂旋前，并恢复中立位使旋前的前臂旋后，并恢复中立位神经支配:桡神经第5-6颈神经
肘肌:起点:肱骨外上髁后面止点:尺骨鹰嘴外侧面，尺骨骨干近端后面功能:伸肘前臂旋前和旋后时稳定尺骨神经支配:桡神经第7-8颈神经
旋前圆肌.旋前方肌旋前圆肌:起点:肱骨内上髁及尺骨喙突内侧面止点:桡骨外侧中1/3功能:前臂旋前协助屈肘神经支配:正中神经第6-7颈神经旋前方肌:起点:尺骨远端1/4的前面和内侧止点:桡骨远端1/4的前面和外侧功能:前臂旋前神经支配:正中神经第7-8颈神经和第1胸神经
桡侧腕长伸肌.桡侧腕短伸肌桡侧腕长伸肌:肱骨外上髁嵴远端1/3止点:第二掌骨底背面功能:伸腕桡侧偏斜(外展)腕部协助屈肘轻微旋后前臂神经支配:桡神经第5-8颈神经桡侧腕短伸肌:起点:肱骨外上髁止点:第三掌骨底背侧功能:伸腕桡偏(外展)腕部协助屈肘神经支配:桡神经第6-8颈神经
指伸肌:起点:肱骨外上髁止点:第2~5指中节和远节指骨背侧功能:在掌指关节.近端及远端指间关节第2-5指伸腕轻微伸肘神经支配:桡神经第6-8颈神经
食指伸肌:起点:尺骨骨干后面，骨间膜止点:第二指近节指骨底并进入其伸指肌腱功能:在掌指关节和指间关节处伸展食指伸腕协助内收食指轻微旋后前臂神经支配:桡神经第6-8颈神经
尺侧腕伸肌:起点:肱骨外上髁，尺骨后缘中部1/3止点:第五掌骨底背侧功能:伸腕尺偏(内收)腕部轻微伸肘神经支配:桡神经第6-8颈神经
旋后肌:起点:肱骨外上髁和尺骨旋后嵴止点:桡骨近端1/3的后.前和外侧面功能:前臂旋后轻微伸肘神经支配:桡神经第6-8颈神经
桡侧腕屈肌:起点:肱骨内上髁止点:第二掌骨和第三掌骨底的掌侧功能:屈腕桡偏(外展)腕关节轻微屈肘轻微前臂旋前神经支配:正中神经第6-8颈神经
指浅屈肌:起点:肱骨头起点:内上髁和尺侧副韧带尺骨头起点:冠突内侧桡骨头起点:桡骨粗隆远端骨干前面的近1/2止点:四条肌腱止于第2-5中节指骨掌侧功能:屈曲第2-5近端指间关节协助屈曲第2-5掌指关节协助屈腕关节神经支配:正中神经第7-8颈神经和第1胸神经
指深屈肌:起点:尺骨近端3/4的前内面和骨间膜止点:四条肌腱附着于第2-5远节指骨底掌侧功能:屈曲第2-5远节指间关节协助屈曲2-5近节指间关节协助屈曲第2-5掌指关节协助屈腕神经支配:正中神经支配第2-3指尺神经支配第4-5指第7-8颈神经和第1胸神经
拇长屈肌:起点:桡骨干前面和骨间膜止点:拇指远节指骨底掌侧功能:在腕掌关节.掌指关节和指间关节处屈曲拇指协助屈腕神经支配:正中神经第6-8颈神经和第1胸神经
尺侧腕屈肌:起点:肱骨内上髁和尺骨鹰嘴内侧面及尺骨后缘近端1/3止点:豌豆骨，钩骨和第五掌骨基底掌侧功能:屈腕尺偏(内收)腕关节轻微屈肘神经支配:尺神经第7-8颈神经和第1胸神经
掌长肌:起点:肱骨内上髁止点:屈肌支持带和掌腱膜功能:紧张掌筋膜屈腕轻微屈肘神经支配:正中神经第6-8颈神经和第1胸神经
拇长伸肌:起点:尺骨后面中间1/3，骨间膜止点:第一远节指骨底背侧功能:在腕掌关节，掌指关节和指间关节处伸展拇指；轻微桡侧偏斜腕部；轻微伸腕神经支配:桡神经第6-8颈神经
拇长展肌:起点:尺骨和桡骨后面1/3，骨间膜止点:第一掌骨底背侧功能:外展第一掌关节伸展第一掌腕关节桡偏(外展)腕部轻微屈腕神经支配:桡神经第6-8颈神经
拇短伸肌:起点:桡骨后面远端1/3，骨间膜止点:第一指节骨底背侧功能:在腕掌关节和掌指关节处伸展拇指在腕掌关节处外展拇指轻微桡偏(外展)腕部神经支配:桡神经第6-8颈神经
小指伸肌:起点:肱骨外上髁止点:第五指节骨底的背侧功能:在掌指关节和指间关节处伸展小指伸腕协助外展小指轻微伸肘神经支配:桡神经第6-8颈神经
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