读书重要性大家都知道：它是学习习惯的基石。体育在应试教育的今天，成了存在感很低的一门学科，所以家长尤其需要重视，给娃建立一个好的早期体育习惯。道理大家都懂，做起来很悲剧，办了6千元健身卡去了3次就放弃的人一定很多吧。所以还是先讲故事。
说一下我自己的经历：刚入小学，因为竹竿身材立刻成为了篮球、排球和游泳队的抢夺对象。阴差阳错就进了泳队，因此刷体育指标没花家里一分钱就得到了最好的教育。游泳算是我的体育启蒙吧。
体形
体育的第一个好处，是体型的早期塑造。在《高富帅养成手册-1》一文已经详细讲过。体型的架子是骨骼，一旦发育完成就定型了，之后再锻炼补营养，修饰作用也不大。
体型和颜值一样，在孩子进入社会化阶段后，会对孩子性格是否自信有重要作用。瘦小鞠娄的孩子，如果不能在才智上补足，很容易成为奚落取笑对象（班级食物链底层），造成后期性格的阴暗自卑。
有句话说：“高考过后，就是看颜的世界”——很残酷很现实。HR们每次校招的时候，看体型大致能看出那些应届生孩子的身世。那些瘦小鞠娄的，大多来自条件差的家庭，很少会自信大方，知识广博：勤杂跑腿的活儿，他可以；要培养他胜任那些需要独当一面的岗位？不值。
所以体格影响交友、择偶不说，还影响就业。
同时，我发现包括自己和身边很多早期有高强度锻炼的好友，即使长时间不运动，在人人发福长肉需要注意饮食的中年，都胡喝海塞却不长赘肉，保持着青年人体型。这个当然一部分看基因胚子，但更应该要归功于早期的锻炼吧。社交
体育从来就是社交的最佳手段，而且你结识的，都肯定是一群对生命充满珍爱的人：否则他们一定是每天窝在家打游戏看电视。
刚回国的时候，身边没有朋友，生活很单调。使馆酒会认识了伦敦来的瑞士银行高管MakK。他比我早来一个月，但已经活像个本地宝，问他怎么做到的。他说：我来的第一周就加入了一个体育俱乐部。第二天他就带我来到了他的羽毛球队，成员来自10多个不同国家，主要是国际驻华和外企员工。很快，我凭着早期发展得不错得体育天赋掌握了羽毛球，不到一个月就成了圈子小骨干。我们除了打球还经常一起吃饭开派对，很快我就消除了离家在外的孤独感，还交到了好几个真心朋友。多年后Mark回到伦敦工作，我每次去伦敦都会碰头小聚。
对于这些在国际企业工作的世界公民，体育是他们迅速融入当地生活的第一技能。
我右边的就是Mark，教会我“体育社交”这一技能的人
精力
经常看到大城市白领会吐槽说工作一天疲惫不堪，各种加班无法忍受。对比Mark，还有之前文章8过的JC等一批任职国际公司高管的朋友，这些白领的工作强度只算小巫见大巫。为什么一些人能在高强度工作下能保持高度的充沛精力，一些人下班后就累得只能窝在被窝刷手机？——童年早期就建立好的体育意识和习惯。
很多人长大后开始健身锻炼，办了卡朋友圈发了一轮健身图后，没几个月就偃旗息鼓。为什么？体育意识和习惯如果不是早期养成，后天就需要极大的意志去克服惰性。
多年来每年5月到9月整整5个月，我都保持着一周至少3次到离家不远的大学湖完成两公里一个来回的习惯。其实我也是个有惰性的人，还很怕冷，但这事从来不会拉下。因为这是意识和习惯，没什么惰性需要克服的。
生命丰富度
人只要喜欢并且掌握了一样东西的精髓，就容易在同一维度上横向拓宽。说外语，真正掌握英语后，法语德语就是小菜一碟；说体育，因为早期游泳的体育底子，肌肉控制、肢体平衡的发育都比较好，就容易上手其他的类目，自然就容易横向发展出对其他体育类目的喜爱。经济宽裕以后我爱上的运动是潜水（已考到高级潜水证）和水下摄影。
在我第一次潜水以前，觉得世界上的名山大河草原沙漠都去过了，以为世界也就不过是这个样子，很长一段时间假期都对旅行厌倦。在事业生活都没什么起伏的状态下，那段时间生活质量不高。直到第一次尝试潜水，我看到了水下的另一个世界。被深深震撼以后，才发现我对世界的认知被拓开了整整一个次元：地球上还有那么多未知的，美好的，等待着我去目睹和见证。即使一年也只是潜两三次，但整整一年都会为此充满期待和快乐。如果你曾登山，远足，攀岩，漂流...相信你一定明白这种感受。
每增加一种兴趣，都给人的生命带来另一种体验。这样的人，永远不会厌倦生活。
综合上面关于精力那一点，不难发现为什么我们看到欧美人可以高强度地工作，高强度地玩，不断地发现世界，分秒必争地享受每个生命时刻，中国人却还不行。同样是人，活的却是不一样的生命品质。自我超越
学生时期在校体育队的经历给我最大的财富是什么？我想就是那种当时看来惨无人道的训练，回头看来，硬着头皮撑过去以后，发现原来也没多可怕。(《孩子化茧成蝶的伟大时刻》我分享了这段经历)
人生难道不正是这样么？
咬着牙，在水里流着泪，咒骂着魔鬼教练，游完第二十圈的时候，发现：“我居然能做到。”我想在6/7岁的我幼小的心里根植的这句话，应该是体育给我的最大财富。
最后，还是让比我更有分量的人来告诉你，通过硬技能外5项之体育之“型”，孩子应该获得什么样的“神”。
阿加西进入网球名人堂时的演讲
“我爱上网球的时间实在太晚了。但我现在拥有的一切，却都全部来自于网球对我的回报。网球不仅给我许多，更教会了我非常多的人生道理。”
网球比赛中的众多术语，其实都离不开我们对人生的感悟。比如发球(service)、占先(advantage)、破发(break)、失误(fault)、直落四分(Love)。这样一堂网球教学课，其实也是让我们人生走上成熟的一课。
我一直认为我们对社会大众是有给予回报的义务。我们应该创造多于消耗；还要创建一些能比我们更持久的事物；找到自己的极限然后迫使自己突破自我。因为当生活对我们提出考验时，让我们在低谷中甚至难以认清自己时，我们必须清楚自己还有重头再来的本钱。因为总是有时间能再攀高峰。从来都没有太迟被激励、太迟去改变这回事。因为生活中没有任何东西我们是可以说‘已经太迟’了。
你一个人在球场上，你必须独自面对和解决所有的问题，你必须控制好情绪但又必须投入情感，所有这一切多么像是生活本身。你必须坚信自己，同时又逼迫自己不断前进。
如果一位16岁的青少年选手在向我讨教经验，我会说：把每一天看作是变得更好的机会，在球场外也是如此。
阿加西最后的金玉良言，道出了所有超一流高手（无论职业，无论行当）的心声：人生最难的，不是征服别人，而是征服自己。做到以后，这就是一个能超越自己局限的人，一个最了不起的人。
相信这就是体育对于人类这个物种的终极奥义吧。
所以你说，如果花大价钱塞孩子进一个华丽的马术网球高尔夫培训，训练严格一点孩子回家哭闹，家长就吵吵要换教练...诸如此类最后能刷出个什么名堂来？
相反，即使一个体育项目不怎么华丽，但你收获了一个能超越自我的孩子，那么恭喜你，你刷成功了。
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