近日，一位00后CEO狂怼成年人的话刷爆了朋友圈：
“在我拿到几十万、上百万的投资和奖金的时候，有很多的成年人还在打着王者荣耀、拿着基本工资，过着十年如一日的生活。”
这位00后叫喻言，是诺亚大陆的联合创始人兼CEO，今年16岁。
以前我们经常说，最可怕的是，那些成功的人比你还努力。而现在更让人不安的是，那些原来叫你叔叔阿姨的人也比你更努力，而且已经超过了你。当所有的人都已经远走，只留下你在泥潭中独自挣扎，这是一种什么样的感受？
这是一个越来越让人感到焦虑的时代，我们之所以焦虑不是因为我们做错了什么，而是我们经常发现自己做的不够好。
罗胖在跨年演讲《时间的朋友》里曾引述过这样一句话：你必须不停地奔跑，才能留在原地。
可想而知，作为成年人我们现在承受的压力有多么的大。
缓解这种焦虑的最好办法是什么？
四个字：个人成长。
以往的时候，我们把个人成长更多的理解成外在的成就。
比如事业上，30岁之前你是否有车有房，年薪百万？人际关系上，你是否结识了足够多优秀的和有成就的人，和他们成为了一个圈子里的人？感情上，你是否有了三观一致或者门当户对的幸福伴侣？
但是，当很多人外在获得的越来越多的时候，却发现自己的幸福感并没有提高多少。
其实，真正使我们感到焦虑的是我们的内心。
为什么得到了想要的东西，内心依然空空荡荡？为什么朋友圈里有成百上千个好友，依然孤独到要命？为什么一旦停下来，就会体验到强烈的无意义感，甚至对自己存在的价值感到焦虑？
这时我们才发现，原来真正的成长并不在于外，而在于内，只有内心获得成长、感到富足，我们才会真正变的成熟，成为那个最好的自己。
面对这样复杂、快速变化的时代，个人要如何应对“焦虑”呢？唯一的方法就是不断升级我们的认知。对于大多数的普通人来说，升级认知最有效，也是最低成本的办法，可能就是读书了，这也是内心的成长最好的方式。
读书不仅改变一个人的修为，会让我们的生命变得高贵，碰到好的、适合你的书还可以强大我们的思维，温暖我们的心灵。
那么，什么样的书才可以温暖我们，让我们受益良多呢？那无疑是心理学类的书了。
心理学是一门“神奇”的科学，人的一笑一颦，一个动作，一句话，都有可能包含无尽的信息量。人人都想学习一点心理学，但是，当我们兴冲冲去书店翻阅，想要购买的时候，却发现那些厚厚的心理学书籍，以及晦涩难懂的专业术语让人生畏，难以读下去。
怎么破？
经过一年的探索，我们找到一个最好的解决办法，就是让心理学业内的专家老师们用通俗易懂、最接地气的话讲给你听。
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