长寿的人都有什么共同特点！长寿2113的人常有以下共同特征：
52611.很少去看病，很少住在养4102老院。在中年时1653未遭受重大疾病，也没有罹患老年痴呆症。
[2].身材中等！平均身高男性为171cm，女性为157cm，体重不过重或过轻，而且在他的后半生中，体重变轻，肌肉张力佳。皮肤看起来年轻，握力佳，常运动。
[3].天赋较高！对于时事相当感兴趣，理解力高，并且拥有良好的记忆能力。
[4].独立自主！通常从事农业或养殖业，或为法律、医学及建筑专家。有一些是自己经营小生意。较晚退休。
[5]无忧无虑，懂得享受生活！个性乐观且有幽默感，容易感到愉悦。能够在别人认为丑陋的情形下，看到美好的事物。
[6].适应力很强，虽然他们之中有许多人都怀念童年时光，但是没有人希望回到过去，大多喜欢生活在多变的现在。
[7].不会太关注死亡的问题。
[8].饮食节制，乐意尝试新的食物。食物多样，蛋白质含量高且脂肪含量低。
[9].都有早起的习惯，平均睡眠时间为6至7小时，而且有充足的休息时间。
[10].喝酒都是浅尝，极少数偶尔会饮酒过度。
[11].一生中使用药物的量很少，甚至比有些人一周的药物用量还少。
各国长2113寿者共同点：具有较强的社会意识意大利波伦5261亚大学免疫学4102教授弗朗切斯基日前指出,他领导1653的一项调查表明,世界各国长寿老人一个突出的共同点,是具有鲜明的社会意识。
调查发现,几乎所有百岁以上的老人都认为,个人利益取决于周围人群的整体利益,并在其一生的思想和实践中表现出强烈的社会责任感或集体主义精神。
调查还证实,遗传因素对长寿的“贡献率”仅为25%,决定长寿的其他因素是 较轻的体重、较少吃药、适度活动、每天7至8小时的高质量睡眠、无污染的环境、良好的卫生条件,饮食结构与长寿基本无关。 调查还显示,全世界百岁老人目前正以每5年翻一番的速度增加,比上世纪70年代的增速提高了1倍,现在110岁以上的老人已不罕见。但能否高寿而又健康,则在相当程度上取决于遗传因素。
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