长寿秘诀[705】

从男人拳头知其寿命

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　　中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。

　　中医在描述肝的木性的时候，取“曲直”两个字，“曲”就是它的收敛性，“直”就是它的条达性。所以中国传统文化看待事物的方法是很辨证的。

　　如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。

　　十指相敲法

　　十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。

　　手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。

　　揉核桃法

　　日常生活中我们没事时要多活动手指。

　　过去老人们有个很好的锻炼方法——揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。

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