所以，你要营造一个具体的感觉情景，让自己置身其中，感受当中的情绪。 例如，我想学钢琴，希望毕业那天，在心仪的女生面前弹奏一曲。这件事会让我感到非常兴奋，一想到女生对我的倾慕之情，对我微笑，对我赞美，我就开心的不得了。如果错失这次机会，没能在她面前表现我自己，得不到她的注视，我会感到很痛苦。这个机会一辈子都不会重来，做不到，我会痛恨自己一辈子。 这种具体的情景描述，足以激发我们的动机。 但如果单纯的想象描述，无法让你产生任何感觉，你还可以在现实生活当中，把自己放在类似的情景当中，去感受那种氛围。 你想提高自己的口才，你就去接触那些口才好的人，是怎么表现自己。透过电视节目，透过演讲视频，透过各种渠道，去了解那种自己想要的能力，掌握之后会给自己带来的各种可视化结果，以此来增强自己内心的感觉。当年项羽看到秦始皇出巡在渡浙江时，见其车马仪仗威风凛凛，就跟项梁说了一句“彼可取而代也”，就是我可以取代他。 这就是置身具体情景，从而激发内心动力的一个好例子。
我们要逐层提高所需的能力。我们人的意志力有限，做一些简单的事情和做一些复杂的事情，会分别消耗我们不同程度的意志力。所以，想要让自己一下子就能够脱胎换骨，那以此作为目标去行动，我们也坚持不了多久，很快就会放弃。培养自己掌握某种能力，我们必须由浅入深，从易到难，一步一脚印。这个行动方式，尽管不能短期内就满足到我们的全部所需，但是学到的东西，肯定会满足到我们相应的部分需求。 只要我们一直保持着学习——满足部分所需——再从满足部分所需当中获得更多动力——到进一步学习——进一步满足更多所需这个模式，我们就能够慢慢提高自己的能力。 例如，有一个朋友说他有一个十岁的孩子很喜欢打游戏。他跟这个朋友说他的同学有一个足球的游戏，问这个朋友的电脑里面有没有，我只好在网上下了一个实况足球给他玩。 刚开始玩，不要说这个孩子，就连这个朋友，怎么去玩这个游戏都不得法。为了教会孩子，他看了一下简单的操作攻略后，设置好键盘，进入游戏就开始打比赛了。 玩的头几盘，基本上都是输，往往被对方进了三个以上的球，因为一些射球传球的按键，他压根不熟悉，还没做好操作，对方就已经逼抢上来，球就丢了。那怎么办呢？ 为了解决这个问题，这个朋友就把游戏难度降到最低。没想到难度一降下来，对方球员就变成呆子一样，球也抢的不那么积极了。在这种情况下，这个朋友就有了充裕的时间去摸索各个按键的作用和做出的配合。 一个小时之后，已经变成他可以灌对方三球以上了；玩久了，甚至进对方七八个球都可以。在这种愉悦感的引导下，他逐渐把难度调回到正常，其对战结果是互有输赢。而随着他的熟练，即便高级难度也能灌对方两三个球，除非是同城德比，否则还是赢得多。那种赢得比赛后的快感，让他不断继续专注在提高操作能力上面。
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