红糖小米大枣粥

 女人每个月都有那么几天不适，煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓不适。小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣滋阴补血，养胃。

 

· 用料 ·

米200克，桂圆(干)10个，红枣6个，姜丝适量，白糖(或红糖)适量。

 

· 做法 ·

1、小米清洗，红枣清洗去核切小片；  

 

2、备好的材料倒入养生壶中，选择煲粥功能； 

  

3、煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。

 

小贴士：久煮的枸杞会变酸喔。