尼汝，世界第一村！你凭啥？

尼汝，很多人还没听说过的一个地名，她位于三江并流区的腹地，迪庆藏族自治州境内的红山景区，被称为世界第一村!

这是一个几乎与世隔绝的神秘之境，一个有着近千平方公里的原始森林、急涧险滩、草甸华泉的地方，还有一些深藏在密林里，与原始森林和谐相处的藏族山村……

尼汝，一个美丽神秘的地方

尼汝具体位置在云南有香格里拉秘境之称的中甸县境内东北方洛吉乡尼汝村，距县城75公里，海拔2705米，四面环山，年平均气温20℃，雨季多在6-10月份。

尼汝四周清山郁郁，原始森林遮天蔽日。因海拔较低，植物生长茂盛。生长有成片的白桦林，秋天一片金黄。

山中云杉、冷杉高大精壮，直指云宵，树冠浓绿繁密，可遮风避雨。林中栖息着麝、熊、藏马鸡、猴猁等多种珍禽异兽。

由于尼汝在世所公认的香格里拉秘境里，所以被人称作秘境中的秘境，是个“让人愿意醉死在那里”的地方。　

尼汝，让人情愿“醉死”的地方

进入尼汝地界，抬头就能看到那蓝天上仿佛可以抓进手里的云朵。你不可能设想前面有什么样的景致在等着你，霜染的狼毒红成一片一片，这是再熟悉不过的西藏风景，那是摄影家拍滥的题材了。

或黄或红浸染的层林在湖中镜像倒影，会让你分不清上下哪边是真。一片粉红的齐腰高的菊花会弄你一身花粉，鼻粘膜过敏，一路冲天的喷嚏，打得无限过瘾。

在一片片草甸中，黄色干燥的草草窠窠里星星点点地怒放着一些蓝紫色的小花，它们就是云南八大名花中的一种——高山龙胆。

躺进那草里，在草的高度，看着那紫色小花会摇曳出一片蓝色的模糊的梦境。

从海拔2500米到3800米的一路峰回路转中，你会经历从温暖到寒冷的交替。

穿行在遮天蔽日的冷杉密林、落叶松林、栎树林，厚厚的地衣和苔藓覆盖的林间，会常常被急涧分割、草甸华泉从山间从容流淌。

在七彩瀑布，看见那原生态的苔原上飞坠的水流，真的会让你以为到了仙境，溪流淙淙，流走的是泛着白泡的内心的浮躁，剩下的是你在自然里的全部愉悦和身处其中的福气。

尼汝村又分成了4个小小的自然村，尼拥、吾拥、塘古和普拉。尼拥村旁边就是海拔2800米的扎拉胜嘎神山。

人马驿道 古老的命脉

如果没有当地人指引，很难看出这是一条路。骡马踩出的印迹常常被新落的树叶掩盖住，遮天蔽日的树阴也让人无法辨认方向，然而尼汝人凭着天生的细心和敏锐进出自如。

传统的人背马驮运输在尼汝一直延续着，对他们来说，通往外界的人马驿道有数十条，其中通往香格里拉县城的两条，通往洛吉乡的一条，还有通往四川稻城、木里的，每一条道上都没有路标，路线都在他们心里装着呢。

传统的交通工具除了马，还有犏牛、黄牛、骡子等等，对他们来说这些大牲口就是通向外界的桥梁，看得跟家人一样珍贵。

前行的路消失于河对面一座巨大石壁之后，这叫“关门山”，因为此山形状像一座紧闭的大门挡住了去路，而尼汝村就隐身于这扇大门之后。

人与自然和谐相处

有山就有水，尼汝境内湖泊星罗棋布，溪水纵横奔流，瀑布飞流七彩，一条发源于松匡嘎雪山西坡的尼汝河纵穿尼汝全境，农田和村舍都分布于河两岸的偏坡台地上。

尼汝人既传承着本教的原始自然崇拜，认为河里没有生灵，河就不成为河流，所以保护河里的一切生物；同时受到藏族传统习俗的影响，把河里的鱼都当作龙的化身，禁止捕捞打杀，也禁食鱼肉。

所以，每到三月桃花开时，就能看到河里的裂腹鱼群欢蹦跳跃，自由地在石缝里和砾石间产卵繁殖，形成了著名的“三月桃花鱼”景观。

藏民唯一在河中取用是“水菜”——一种浮生的藻类植物，不仅可以凉拌或者煮杂锅菜，还可以入药，尤其能治烧伤烫伤。

尼汝人不但保护河里一切生物，自古以来崇奉也以扎拉胜嘎为首的9大神山，山上的一草一木都因宗教的力量得以保护，人与自然显得更加和谐相处。

站在尼汝村看周围的大山，觉得自己可以像山中的沙砾一样忽略不计了。

到达与离开：尼汝位于云南有香格里拉秘境之称的中甸县境内东北方，距县城75公里

景点类型：乡村

最佳季节：2-5月，植物茂密，山景更美。 最适宜季节是春秋季。雨季多在6-10月份。每年春夏之际，成群的牛羊游弋于高山湖畔，背负青山。

建议游玩：2-3天

地址：云南香格里拉县境内东北方

尼汝七日游经典小环线

第一天： 丽江/长江第一湾/上虎跳峡/香格里拉（3250m）

丽江古城

长江第一湾

上虎跳峡

1. 从丽江古城出发，一路村庄自然风光，从不同角度感受玉龙雪山的美。

2.到达桥头镇，进虎跳峡，感受峡谷的惊险刺激。

3.驱车前往香格里拉，经过小中甸领略夕阳中的香格里拉风光。

4.到香格里拉古城四方街打跳，参加藏族篝火晚会，可以到附近的龟山公元去参观世界上最大的转经筒。

第二天：香格里拉/洛吉乡/尼汝村（2705m）

1.往尼汝村，下午到达后在村内自由活动，

第三天： 尼汝村/七彩瀑布/尼汝村（2705m）

1早上从尼汝村出发，前往七彩瀑布。

第四天：尼汝村/南宝牧场/尼汝村

南宝牧场

1 在尼汝村骑马出发前往海拔4010米的南宝牧场，

2.尼汝河在村边蜿蜒而过，显示出典型的河谷人居环境。

第五天：尼汝村/属都湖/香格里拉（3250m）

属都湖

1.前往属都湖。属都湖是一个充满了诗意的地方。

2.春夏季节百花盛开，湖畔四周一片片杜鹃花丛映红整个湖面，各种野花繁星似地贴着地面开放着。

第六天：香格里拉/松赞林寺/拉市海/丽江（2400m ）

香格里拉

松赞林寺

1：前往有小布达拉宫之称的松赞林寺。

2.可以到达高原湿地拉市海，领略完晚霞下的湿地风光后回丽江古城。