嘘嘘时，你观察过它是什么颜色吗？
又发现它冒起了泡沫！这又意味着什么呢？
有人说，尿液是肾排出来的，小便颜色什么的不正常，一定是肾亏了，必须补补……
咳咳，趁着这大清早有些人刚起床准备嘘嘘的当口，乐约健康乐约健康（微信ID：leyijk）来和你聊聊这个口味略重的话题。
正常的尿液长啥样？
这是个必知的基础知识点！
健康人的尿液是淡黄色液体，透亮无泡沫，新鲜尿液无特殊气味，时间久了会有像化肥挥发物一样的氨味。
很少有人的尿液如此“完美”，因为它并非一成不变，多种因素每分每秒都会影响它：
季节、气温、作息、运动（汗液多则尿液容易发黄）、饮水（饮水少则尿液更黄）、饮食（最近吃得太肥腻，尿液可能混浊）、用药（如果正在服用利尿剂，小便次数会增加；如果正在服用维生素B，尿液会偏黄）、精神状态……
▲人体泌尿系统图示
如果发现尿液不对劲，首先要考虑以上因素，调整后症状缓解消失，则属于生理性异常，无须过分担心。如果尿液异常持续一周以上，就是身体在跟你说“我不太好了”。
尿液的生成与排泄依赖于泌尿系统——肾脏、输尿管、膀胱、尿道，肝脏也与之息息相关。理论上，系统的任何一个环节出了问题，都可能导致尿液的性状变化。
不过，每种异常更可能是哪种病变倒是有一定规律可循，咱们逐一分析
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尿液颜色辨健康
红橙黄绿青蓝紫，你是哪个？
先别担心，没有人会出现彩虹色的尿液，像紫色、蓝色、绿色在日常生活也不常见，小乐这里只说5种较常见的
深黄色
这是最常见的情况，除了通常意义上的“上火”，尿液长期偏黄最要警惕肝胆疾病，如黄疸型肝炎，这种病多发于婴幼儿。
肝炎、肝硬化、胆结石等疾病也会引起尿液颜色异常，肝病通常还伴有食欲不振、乏力疲惫、肝掌、蜘蛛痣，胆结石则往往伴随右上腹部疼痛等症状。
▲正常淡黄色尿液VS异常深黄色尿液
褐色/酱油色/茶色/葡萄酒色
如果尿液比“深黄色”更深，接近“褐色”则要重点关注肾脏疾病，如新闻报道过有人大量运动后，引发肾功能衰竭，出现酱油尿。
因尿液中血红蛋白含量的差异，尿液可能呈现酱油色、茶色、葡萄酒色等不同颜色。
▲褐色尿液参考上图左二试管
红色尿（像洗肉水一样）
吃了红心火龙果、蓝莓等食物可能导致尿液变成淡粉色，如果红色明显，则要考虑身体病变。
红色尿液的可能性也比较多，多数情况是尿路结石、尿路感染，严重时可能是泌尿系统肿瘤或血友病等全身性疾病。
▲尿液呈红色考虑尿路感染等疾病
白色尿
小便如果像牛奶、乳汁或尿液表面漂着一层油花，首先考虑是乳糜尿。
这种尿液是淋巴管堵塞逆流至泌尿系统淋巴管的表现，人体会因此丢失脂肪和蛋白质，继而导致营养不良、贫血等。
乳糜尿的诱因可能是某些恶性肿瘤侵犯淋巴管，也可能是丝虫病导致的并发症。
▲乳糜尿不仅只有白色
无色
尿液颜色太深了不好，没有颜色也不合理。
尤其是经过一夜浓缩本应偏黄色的晨尿却颜色清淡，说明尿液只排出了水分，而含氮的一些代谢物没有顺利通过尿液排除体外，比如尿毒症患者的尿液往往颜色很淡。
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说完尿液颜色
再来看看尿液带泡沫咋回事…
尿液入便池难免冲起泡沫，但如果泡沫很多，且久久不消失，就要小心蛋白尿（尿液中蛋白质含量过高）了。
▲出现泡沫尿要当心肾脏病变
如果这个人还伴有伴有浮肿、高血压等表现，就要高度怀疑各种原发性或继发性肾脏病变。
特别要说明的是，如果男士尿液中有泡沫，还要考虑前列腺炎、前列腺增生的可能。
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你还应该知道……
尿液气味也反映你的健康状态！
虽然现在的医生几乎不会通过尿液气味判断疾病，但普通人的确可以通过尿液的气味，发现健康问题
氨味：
前面说过，新鲜尿液放置久了会有氨味，这是正常的。如果刚排泄出来的就有氨味，则提示膀胱炎、尿潴留等疾病。
恶臭味：
恶臭味提示泌尿系统发生了细菌感染，别耽误，直接去医院吧！
烂水果味/焦糖味：
如果患者还伴有三多一少的症状，要高度怀疑糖尿病！糖尿病患者严重的情况下，不止尿液，口气、体味也会有类似味道。
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一天的小便次数太多
也是不健康的信号…
一般来说，在正常饮食喝水的情况下，一个成年人白天会排尿4~6次，夜晚0~2次。如果一天下来小便超过8次，则属于尿频，前提依然是排除大量喝水、服用利尿剂等外在因素。
尿频背后的疾病可能性更多，如膀胱炎、肾炎等泌尿系统疾病，糖尿病等内分泌疾病。
如果男性小便次数过多也要考虑前列腺疾病，尤其是还伴有尿急、尿痛、尿不尽等症状的话，更要高度怀疑。
如果是女性，也应关注子宫肌瘤、阴道炎等妇科病。此外，已生育女性骨盆底部肌肉萎缩松弛、尿道括约肌功能障碍，也会导致小便次数过多、尿失禁。
▲女性尿频可能是妇科病在作妖
说了这么多，希望能够帮到你判断！但说到底，通过小便的变化仅仅是症状，背后的病因是什么，一篇科普无法给每个人确切的答案。
一旦发现异常，去医院在医生指导下做一下尿常规等检查，更简单更直接更能解决问题。
P.S 再次强调，尿液异常联系到各种疾病的前提是已排除饮食、运动、合理用药等外在因素。
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