痛风的“祸根”不是尿酸，而是“它们”不好了，及时调理才是关键

大家都知道尿酸高到一定程度（男性和绝经后女性，高尿酸的诊断值为超过420μmol/L，而一般女性高尿酸诊断值为超过360μmol/L。），就引发了痛风，因此很多人理所当然的以为痛风的“祸根”就是尿酸，其实未必然。

痛风真正的祸根其实是因为肝肾不好了，引起尿酸值升高，从而诱发的痛风，今天小编就跟大家讲讲这是怎么一回事，一起来看看吧。

痛风的“祸根”不是尿酸，而是“它们”不好了，及时调理才是关键！

肝不好尿酸高诱发痛风

高尿酸是因为人体嘌呤代谢异常，这个跟肝功能异常有一定关系。是因为肝脏代谢嘌呤失常，生成过多的尿酸，从而诱发了提痛风的发生。

肾不好尿酸高诱发痛风

肾功能不好会引起尿酸高，原因是尿酸是经由肾脏排泄，肾功能不好会导致尿酸排泄减少，而尿酸升高又会导致结晶沉积在肾脏，会影响肾脏的功能。

不良生活习惯和饮食容易使得肝肾受损，尿酸飙升，如果尿酸已经超标，一定要结合自身情况，针对性的进行调理和控制，通常可以通过限制饮酒，低嘌呤饮食，多喝水，调整饮食结构，加强运动，控制体重，保持良好睡眠这些方面来调整，同时饮食上要多吃降酸养肝肾的食物，小编在这里给大家介绍几种，不妨试试：

1.芹菜

芹菜有健脾胃、利尿、排脂、降血压等功效，其富含钾离子，而钾离子能够减少尿酸沉淀，有利于排出尿酸。经常吃鲜奶煮芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对治疗痛风有较好效果。

2.樱桃

樱桃味甘，微酸，性温，具有益脾胃、滋肝肾、祛风湿、涩精等功效。樱桃虽然很甜，但它是一种碱性水果，可以促进尿酸的排泄，每天吃不到36个有助于降尿酸。

3.桑叶茶

桑叶中含有丰富的黄酮类、DNJ、植物甾醇等成分，这些成分进入人体后，可以很好的控制高尿酸，防止尿酸过高导致的痛风，桑叶还可以清肝明目，可以清肝火，配用滋养肝肾的枸杞、芝麻、女贞子同用效果更佳。

4.栀子

栀子性寒，味苦，有泻火除烦、清热利湿、抗菌抗炎、凉血散瘀、改善睡眠等功效，有助于降低尿酸，消炎止痛。栀子清肝明目能显著增加正常肝血流量，还能养肾补肾提高人体免疫力。

5.柠檬

柠檬水口感酸酸甜甜，营养也好，是促进肝脏排毒的最佳水果，它肉肥多汁，含有丰富的VC。用柠檬来泡水喝，还有很好的利尿补肾作用，柠檬虽然味道酸涩，但其实是强碱性水果，能够有效降尿酸，从而起到辅助治疗痛风的作用。

以上图片均来自网络