尿酸高的人，4种''高嘌呤''食物忌口，管不住嘴，痛风来得快

啤酒中的嘌呤含量比较高，再加上酒精，是很容易诱发痛风的，酒精进入人体后在代谢过程中会产生一定的乳酸，而如上段越高就会越影响到尿液的排泄，那么尿酸的排泄量就会减少，尿酸排不出去一直堆积在体内，可能会形成结晶，加重病情。

海鲜属于高嘌呤物质，每 100克含有 150～1000毫克嘌呤。像小鱼干、牡蛎、干贝、蚌蛤等都属于高嘌呤海鲜。如果一次性吃的过多，就会引起体内尿酸含量的增高，以至于尿酸盐沉淀诱发痛风。

火锅中含有大量的含嘌呤食物原料，比如动物内脏、海鲜，如果这个时候还喝酒，会导致痛风和尿酸偏高的症状更严重。而且根据许多研究调查发现，涮一次火锅的嘌呤摄入量比一顿正餐要高十倍以上。

蜂蜜是公认的养生保健食品，营养丰富，但是蜂蜜不是人人都可以吃，尿酸高和高尿酸血症的人就不宜多吃。蜂蜜中含有大量的果糖，研究发现，尿酸高患者食入大量的果糖后会引起血尿酸的升高，而且尿酸高的人升高幅度更明显。