中医有句话，叫做湿为百病之源，在日常生活中，很多疾病的出现都和湿邪侵袭有关，而湿邪又容易和体内的热邪，寒邪结合，生成湿热和寒湿，今天就给大家讲一下对于湿热缠身，该如何改善。
首先要改善湿热，就要了解湿热都是有哪些症状？根据湿热的病理位置不同，中医一般分为上焦湿热，中焦湿热，和下焦湿热。
其中上焦湿热是湿热伤身的初期阶段，仅限于肺和皮毛之上，表证比较轻微，主要表现为怕冷，轻微发热，四肢疼痛，疲乏等症状。那对于上焦湿热，我们调理的时候，就该以宣化表湿为主，可以选择藿香正气散加减调理。
而对于中焦湿热，病情就相对严重一些，由于湿热会使脾胃的运行受阻，湿热堆积在脾胃之中，就会使脾胃变得虚弱，从而出现脾胃功能失调的症状，使人体元气大伤。主要表现为经常胃口不好，不少还伴有胃胀，反酸烧心的现象，在饮食过程中会有口中发干，发苦的感觉，大便粘腻，黏马桶。精神状态也比较差，面色苍黄，容易疲倦，另外由于脾胃功能差，对水分的运化和代谢能力比较弱，身材也更容易发胖。
所以，对于中焦湿热，调理应该以清热化湿，健脾祛湿为主，可以选择四妙丸加减改善。
最后，到了下焦湿热，症状主要体现在肾功能和膀胱功能上，主要表现为小便不通，尿黄，尿不尽，尿滴沥，男性功能衰退，阴囊潮湿等症状，不少症状严重的患者，还伴有小肚子，会阴胀痛，酸胀，不舒服的感觉，诱发前列腺炎的出现。那这个时候，我们就可以参考一个八正颗粒，来清热祛湿，利尿通淋。
另外也提醒大家，湿热的产生和不良的生活习惯也有一定关系，比如酗酒，熬夜，喜食辛辣，肥腻，厚味的食物，所以除了必要的药物治疗，生活中的饮食习惯也要有一定注意。
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