世上哪有什么病，不过就是气血不足了，这个方子补足一身气血。

其实根本上没有什么病，所有的病归根结底就是气血不足。为什么这么说？因为气血遍布全身，它们就相当于身体的营养站。如果气血不足了，这时候身体的五脏六腑缺少气血的滋养，就会出现虚损，久而久之各种问题就找上门来了。所以中医也经常用气血足不足来作为判断一个人健康与否的标准。

·第一，像是平时总是觉得头晕、面色发黄、眼花、看不清东西。

·第二，做什么事情都没有力气，总觉得没有胃口。

·第三，时不时的还容易觉得手脚发麻、腿脚抽筋、失眠，这多是气血不足的一种表现。

今天我就来给大家分享一个方子，补足一身的气血。其实要说到气血，就要提到气血生化的源泉脾胃了。脾胃吸收摄入身体的食物，来转化为身体的气血和津液，所以补气血其实就是在补脾胃。

说到补脾胃，四君子汤可谓是个大家。方中只有四味药：人参、白术、茯苓、甘草。这四味药均有补益脾胃的作用，可以通过补脾胃来促进身体气血的生化，补充身体的气血。气血足了人才会有精神，干什么事都有力气，头脑灵活。同时气血足了，五脏六腑都受到了充足的滋养，各司其职，这时候身体自然就健康了。

而方中的白术和茯苓还有健脾除湿的作用。因为脾可以运化出对体内多余的水湿，从而这两味药通过相互配合，可以把体内多余的水湿排出体外。这样可以帮助身体在补气血的同时，防止水湿太多，影响气血的运行，使其达到补而不滞的特点。这样一来身体的气血足了，很多疑难杂症自然就消失了。

当然要注意，平时生活中也要注意来养护气血，不做损伤气血的事。像是熬夜、饮食不规律、经常生气等等。