从舌头里可以反应体内的寒、热、虚、实，学看舌苔，了解身体状况

第一、如果舌边发红：就是提示肝火旺盛了。

如果舌头比较尖，舌边比较红，提示肝气郁久化热，导致肝火旺盛了，这种人还经常会感觉口干口苦，消化不好，控制不住脾气，爱生气，两肋胀痛。平时呀，要尽量少发火，按时睡觉，平时爱喝酒的朋友，一定要少喝点。

第二、舌上有红点：提示体内热盛

红点在舌尖表明心火旺，在舌中间表明胃火旺，在舌头两边表明肝胆火旺，平时一定要少吃些辛辣的食物，少熬夜。

第三、舌中间有裂纹：提示脾胃气虚

舌头中间有裂纹了，就说明脾胃非常的虚弱了，脾气，胃气不足，要想把舌头中间的裂纹补起来，就要补足脾胃之气，平时要多喝水，不要过于劳累。

第四、舌边有齿痕：提示脾虚湿盛

脾胃有运化水湿的功能，体内湿气重，舌体就胖大，然后受到牙齿的挤压，就形成了齿痕。脾胃虚弱的人，少吃点凉的东西，平时要注意养胃。

第五、舌苔黄腻：提示痰湿内热

如果体内有痰湿，舌体又发红，舌苔发黄，就说明呀，脾胃的吸收不好，营养过剩，没有办法化解，淤积在体内，导致湿热比较重，平时少吃些油腻，辛辣的食物，不要熬夜。

第六、舌质淡白：提示气血不足

舌头淡白偏胖，一般是阳虚的舌头，舌头颜色淡，还瘦小，多是体内气血亏虚了，平时可以吃一些大枣，枸杞等补气血的食物，少吃生冷的东西。

好了，今天的内容就分享到这里了，这五种舌苔，你也有吗？我是中医彭小利，我们下期见。