喉咙有痰，还总是咳不干净怎么办？这些小方法或许祛痰效果不错

我国中医博大精深，中医上认为：百病皆由痰生。而痰又有很多种成分组成，主要来源于血液的流出以及局部分泌物的产物，生活中如果有痰咳不出长期以往就可能会诱发一些疾病的出现，而且喉咙里边有痰时也会感觉非常不舒服，那么喉咙里边有痰又咳不干净，应该怎么办呢？看完以后或许能找到缓解方法哦。

喉咙有痰是什么原因引起的？

想要找到缓解的方法，应该首先了解引起的原因，中医理论结是脾虚，进而使过多的水湿成分滞留在体内，一旦如此就会久聚形成痰。而喉咙里面如果经常有痰，还可能是慢性咽炎的一种常见表现。就会使我们的咽喉部位长期分泌粘液，进而导致喉咙部位出现弹性分泌物不断附着在上面，出现咳嗽有痰的症状。

喉咙有痰，还总是咳不干净怎么办？这些小方法或许祛痰效果不错

1、咳嗽

生活中很多人咳嗽时感觉喉咙有痰就想着及时把它咳出来才舒服，但对于一些婴幼儿来说，咳嗽反应比较差，气道的粘膜运动能力也比较差，所以咳嗽的时候也不会将痰液自行咳出，并且对于老年人来说机体功能下降，咳嗽的反应能力也会有所下降。

并且人体一旦出现疾病时，咳嗽的能力也会出现下降的情况，这时候通过喝水拍背的方式可有效刺激咳嗽，当然生活中也可以适当增加一些营养，使免疫力增强，进而有助将多余的痰液咳出，但是如果发生了窒息的情况一定要及时就医，抢救才有助身体健康。

2、病因治疗

当然对于喉咙里面有痰的症状，除了就医对症治疗以外，还需要对病因的出现进行及时的治疗，而对于那些咽喉炎患者来说，可以适当的服用一些药物，改善这种症状，同时医生也会建议进行雾化吸入治疗的方式来缓解痰液。

3、增强体质、保持良好的生活习惯

而对于喉咙里面有痰的朋友，在日常饮食中也要特别注意，尽量不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝白开水，因为喝水有助减轻痰液对呼吸道的刺激和影响，正所谓喝水有助健康可有效分解，缓解症状，还有助脾肾功能加强。