说起高血压，现在已经有不少高血压患者在为自己的饮食而苦恼着，很多人的了高血压之后整个人都变了，其实只要我们注意自己的日常饮食，血压就不会猛升，而且对于不是高血压的人来说大家也一定要注意自己日常的饮食，培养好的饮食习惯，这样才能远离高血压
看着色泽诱人的红烧肉，很多人都已经流口水了吧，但是普通人日常是可以适量少吃一点的，不过高血压患者就千万不要再碰这些肉了，家都知道肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担。从而引起各种各样的并发症，这也是高血压患者最不想让出现的情况吧
所以忌嘴才有利于病情的更好控制，其实高血压患者可以多和一些荞麦泡的水，荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”。荞麦中的维生素B1、B2比小麦多两倍，烟酸是3-4倍。荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物。
要想血压稳定就多喝一点相关的降压食材泡的水，蒲公英也是很好的选择，大家不妨试一试
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